最常用的记忆方式是,海马体记忆法-你知道吗?

极简大道 极简大道 2023-03-14 记忆方法 阅读: 428
摘要: 海马体(Hippocampus),又名海马回、海马区、大脑海马,海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间,属于边缘系统的一部分,主要负责短时记忆的存储转换和定向等功能。结合海马体的性质,我建议大家按照如下计划展开复习:第1次复习:新学习第1天第2次复习,新学习后的第3天第3次复习,新学习1周后,第4次复习,新学习2周后 25%第5次复习,新学习一个月后 0%

海马体(Hippocampus),又名海马回、海马区、大脑海马,海马体位于大脑丘脑和内侧颞叶之间,属于边缘系统的一部分,主要负责短时记忆的存储转换和定向等功能。结合海马体的性质,我建议大家按照如下计划展开复习:

第1次复习:新学习第1天

第2次复习,新学习后的第3天

第3次复习,新学习1周后,

第4次复习,新学习2周后 25%

第5次复习,新学习一个月后 0%

通过这样的复习方法,海马体会将信息判定为必要信息,并允许他们进入大脑皮质,这样做足以达到高效复习的目的,没有必要再复习更多次。反之,如果复习计划安排了再满,他对最终的学习效果也不会产生任何影响,只会让复习的人劳心劳力罢了。

2.复习同样的内容才有效果

内容一旦改变复习就达不到预想的效果,甚至还会造成记忆的干扰,导致成绩下降,因此 带复一件主每次都有新发现重复学习,同样的内容是十分重要的,不然怎么能称之为复习呢?

3.人脑更重视输出,而不是输入。

人脑存在输入和输出两种操作。背单词的行为相当于输入,提取保存于大脑中的单词,去解答试题的行为,则相当于输出。要想留住记忆,就不能忽略输出测试。站在海马体的角度他会认为这个信息竟然会被如此频繁的调用,看来他必须要记得住他才行。所以相对于填鸭式的学习方法,灵活运用所学知识的学习方法,效率更高。

最后,用我们身边的事来举例的话,那就说在复习时与其反复钻研教科书或者参考书,不如多做几遍习题集,勤加练习能取得更好的效果。

但是切记,基础不牢,地动山摇,先记住知识是重要前提!

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