超级记忆法的书，记忆方法之不要重复要频率

在学习中，特别是背单词的时候，总存在这样一个现象，一个早读背十几个单词，一直重复，但是过了一会儿就会忘记，然后对自己的记忆越来越没有信心，最后开始厌恶英语。

有科学研究表明，要长久的记住一个东西，要重复很多次，比如我们自己常用的电话号码总是能记得牢牢的。我们记住一个电话号码，往往不是靠一直读，而是因为我们使用的次数多了，自然而然就记住了。学习也是这样，如果在一段时间重复记忆某个东西，可能当下是记住了，可是不久就忘记了，而且花费的时间还很多。而是要靠多次复习才能转化为自己的东西。

怎样记忆才是有效的呢？

不要重复要频率！！！

这里的重复是指我们在一次记忆中重复的次数，比如我连续读一个单词100遍，而我们在都第10遍的时候就已经记住了，就没有必要往下读了。要频率是我们记忆的次数要增加。

想要十几分钟长久的记住知识，几乎是不可能的，所以我们需要反复的去复习，提高我们记忆它的频率。

首先，第一遍，我们不要太着急去记住它，接受新事物都需要一个过程，可以先去读熟悉。第二遍，我们开始背，但是不要太执着我今天背完就会牢牢的记住，我们只要背到合上书本自己可以背出来就可以。第三遍，我们要做的合上书本可以比较顺利的背出来。第四遍，不光要背，还得再理解一下。接下来再理解背诵几遍直到自己感觉掌握了。之后我们可以把这些记忆的知识用起来，每用一次就是记忆一遍。

这种方法，不仅仅局限于单词背诵，还有中医的药和方歌也可以运用，各种很琐碎的知识，只要你觉得合适，就可以使用这个方法，再结合自己的情况制定一个详细的方案。