超级记忆法的书

高效快速记忆法,10个小方法快速入睡,分享给你关心的他

作者: 极简大道 时间:2023-03-22 阅读: 304
我们都知道,良好的睡眠非常重要。它可以帮助我们的身体和大脑正常运作,然而在现代城市生活的高压下,入睡往往很困难。睡眠不足又会对身体和大脑的许多部位产生负面影响,包括学习、记忆、情绪、情绪和各种生物功能。如何快速入睡呢?几个小方法分享给大家:1.调整合适的温度...
超级记忆法的书,记忆方法之不要重复要频率

超级记忆法的书,记忆方法之不要重复要频率

作者: 极简大道 时间:2023-03-22 阅读: 197
在学习中,特别是背单词的时候,总存在这样一个现象,一个早读背十几个单词,一直重复,但是过了一会儿就会忘记,然后对自己的记忆越来越没有信心,最后开始厌恶英语。有科学研究表明,要长久的记住一个东西,要重复很多次,比如我们自己常用的电话号码总是能记得牢牢的。我们记住一个电话号码,往往不是靠一直读,而是因为我们使用的次数多了,自然而然就记住了。学习也是这样,如果在一段时间重复记忆某个东西,可能当下是记住了,可是不久就忘记了,而且花费的时间还很多。而是要靠多次复习才能转化为自己的东西。...

史上最高效的270个记忆法,十分钟智商运动

作者: 极简大道 时间:2023-03-22 阅读: 249
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