超级记忆法训练，复述要点-记住知识的最快方法

有一天我在班上做了一个测试。要求学生用10分钟时间阅读完一篇1000字左右的文章。然后我就随机请了几个同学来复述一下这篇文章的主要内容。我一开始的要求是学生不能看文章复述，结果是5个同学没有一个能够复述出来。都几乎不知道刚刚看了什么。这让我意识到要求太高了，于是就允许他们看着文章来复述。但结果几乎是一模一样，同样没有一个学生能够准确地复述出文章的要点。

这就是我们经常说的看了这么多书，什么都没记住。如果在刚刚看完书的时候都不能复述书中的要点，那么我们还能记住什么呢？并不是我们没记住什么，而是压根就没有读到什么。要想读到点东西，我们就可以从最简单的学习方法——复述开始。

学习需要复述。

想读懂课本，学到知识，提高学习的效率，我们就需要尝试去复述所学知识。看了一本书，或者听了一节课，往往都会认为自己已经掌握了所学的内容。但如果试着复述一下所学的内容，就会发现其实我们记之甚少，几乎讲不出多少东西来。所以我们经常会感觉读了那么多的书，什么都没记住。这是非常正常的，因为我们只是读了一遍，并没有思考什么，也没有留下什么。但如果去试着复述所学的内容，效果就会完全不一样。

复述是一个思考的过程。

在阅读或者听课的过程中，我们如果尝试复述的话，就必须思考重点是什么。书本、课堂中的信息那么多，不可能都很重要，所以如果你不思考的话，就无法分辨出里面的重点和要点。我阅读的时候有个习惯：一边读一边问自己刚刚看了什么，作者主要表达了什么。千万不要小看了这两个问题。这就是在思考！有了这样的问题，我就会去思考文章的重点。如果不清楚的话，我就会马上再倒回去阅读一遍，看看重点在哪里。这样反复阅读，一直到感觉自己已经读懂了，知道了文章的重点和要点为止。当我们在尝试复述的时候，其实就是在思考。也可以说复述逼得我们去思考。

复述是一个简化、提炼的过程。

准确地复述，不是一件容易的事情。很多同学只知道念课本，而不知道怎么复述课本内容。复述也是一个技术活，需要一定的技巧。

复述首先是一个化繁为简，去粗存精的过程。不要一开始就想着把课本上的内容全部复述出来，这是不现实的。我们应该遵循一个从大到小、从少到多的提炼过程。先要把书读薄，就是要自上而下的研读书本。先从整体把握书本的主要内容，再从局部掌握书中的细节。先理解知识的框架结构，再精通知识的细节。

比如我们学习中国近代史，就可以先对着目录来复述那些重要的历史事件。例如，先复述出鸦片战争、太平天国运动、第二次鸦片战争、中法战争、中日甲午战争等重要历史事件的时间和顺序。这样，我们就对中国近代史有了一个大致的了解。

然后就可以把书读厚，填充各个框架下的细节。就像上面读中国近代史那样，在复述出重大历史事件之后，再来填充每个事件的起因、具体的经过、结果和影响等细的内容。之后还可以再进一步复述这些框架下更细微的内容。这样复述知识就很有条理，步步为营，逐步细化。

概括来说就是，先把书读薄，即先复述出主要内容；再把书读厚，即复述出细节。这其实也是一种重要的记忆方法。先记住主要内容，并以这些内容为基础，再来记那些细碎的知识。

我们结合具体的例子来看看怎样由繁到简，再由简到繁地复述课本内容。

比如，高中历史必修一教材中的新民主主义革命这一章，看起来非常复杂，要短时间记住这些内容确实比较困难，但我们可以先按照时间线索把这部分内容分成“五四运动”、“中国共产党的成立”、“国民革命”、“农村包围城市”和“人民解放战争”5大部分。先把这5个内容记住，应该不成问题。然后再把每一大部分再分成几个小块，比如把“五四运动”分成为“历史背景”、“时间与过程”和“历史意义”3个组块。还可以继续细分下去，比如，“历史背景”还可以细分为“巴黎和会决定”和“举国震惊”2个组块。还可以继续，把“巴黎和会决定”分成“1919年初”、“一战战胜国”、“英美法等国家操纵和日本威胁”与“决定德国侵占中国山东的权益转给日本”4个组块。用图表的方法显示得更直观，如下图。

剩下的内容都可以像上面那样进行逐项梳理，通过对课本知识的梳理与细化，我们就能够有条理且轻松地逐一把书本上的知识复述出来。

这样做是有科学依据的。这是心理学家遵循短时记忆容量小的特点提出的学习方法。简化就像打包，把那些看起来零散的知识按一定的关系组织在一起，只要记住一个内容，就相当于记住了一串知识。就像绑蚂蚱一样，一根绳子就可以绑一大串。这样学习起来就井井有条，条理清晰，不但复述起来更轻松，而且也将记得更牢、更久。

看着书来复述和不看书复述。

一边阅读或者听课就应该一边复述。在我们阅读课本的时候就要开始复述所读内容。起初肯定复述不好，但这不重要。你尝试复述就是在思考，就已经促进了对课本内容的理解。复述不可能一次完成，一定要不断地反复，才能越来越清晰，越来越准确。一旦我们能准确而清晰地复述所学知识了，那么我们对所学知识也就有了初步理解。这是一个好的开始，将为后面的深入学习奠定扎实的基础。

但我们不能仅仅停留在看着书本来复述的阶段，还须尝试不看书进行复述。对，这其实是在记忆。毕竟一般的考试都是闭卷考试，要求我们能把所学的知识再现出来。所以还须花一定的时间把所有学过的知识，在不看书的情况下复述出来。这样我们就完成了学习的第一步。

复述也是一个记忆的过程。

如果研读课本之后，能够盖上书本，清晰而准确地复述出所学内容，那么就已经基本上暂时记住了所学的内容。而如果我们能够随时复述出所学内容，那么就可以说已经记住了所学的内容。

大多数人一直有一个错觉，以为自己在课本上画了重点，或者做了笔记，甚至还有很多女生用彩色笔来画线和标注，就已经以为掌握了所学的内容。实际上这离掌握知识还差得很远。只要做一做练习或者考试就能发现，那样做几乎记不住多少内容。要应付考试，我们就必须记住所学的知识。复述就是一种很好的记忆方法，通过复述，我们能够记住绝大部分所学的知识。这将帮助我们取得良好的学习成绩。

复述是一种能促进思考、理解和记忆的方法。我们学习任何知识都应该努力尝试去复述，一直到我们能够清晰、准确，且不看书都能复述出来为止。