增强记忆力训练方法,《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑

极简大道 极简大道 2022-02-28 记忆方法 阅读: 237
摘要: “好不容易背下来的演讲稿,上了台竟然忘得一干二净了,台底下的领导和同事都快尴尬死了。”上个礼拜,朋友靓靓在聚会上吐槽自己失败的演讲,说自己天生记忆力就不好,气愤的样子让在座的朋友忍不住安慰她,可是越是安慰,她就越生气。

“好不容易背下来的演讲稿,上了台竟然忘得一干二净了,台底下的领导和同事都快尴尬死了。”

上个礼拜,朋友靓靓在聚会上吐槽自己失败的演讲,说自己天生记忆力就不好,气愤的样子让在座的朋友忍不住安慰她,可是越是安慰,她就越生气。


记不住学习过的资料,真的是因为天生记忆力不好吗?


“一个人所拥有的能力,不是天生的,而是通过后天努力,不断训练出来的!”这是刘志华在《超强记忆力训练法》里说的话。刘志华,大脑潜能思维开发培训专家,他是世界记忆之父托尼·博赞嫡传弟子。他在书中不仅详细分析了记忆力不好的原因,还介绍了三大黄金思维模式,来帮助你增强记忆力。


《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑


就像靓靓这样的情况,上台演讲自己的稿子,完全可以通过三大黄金思维模式记住所有的内容。


那么,这三大思维模式是什么呢?


在介绍这些思维模式之前,你可以先做一个思维发散练习,例如,给你一个字母“O”,你会想到什么?你可以有无数种答案,比如,它可以是鸡蛋,还可以是车轮等等。


《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑


为什么要做这个思维发散呢?答案很简单,当普通人看到一个字母“O”的时候,他的脑海里给它的定义就是字母O,可是一个记忆天才在记忆这个字母的时候,就会把它联想成鸡蛋等具象的生活物品,他们的思维能力完全不同。

接下来,来讲讲天才的三大黄金思维模式。


一、图像思维模式

一看标题,你就能领悟到,图像思维是什么样的了。生活中,你能接触到的各类信息、资料,有纯文字形式的,也有图片展示的,就这两种而言,哪一个能够让你印象更深刻呢?相对来讲,图片信息会让你记得更久。


这是为什么呢?因为图像不仅仅只是提供了文字内容,它还会以直观的方式把文字的寓意以图画的形式展现出来,人类的大脑对画面感较强的事物记忆很更加深刻,因此,图像思维模式的最大好处就是,也许文字你不太记得住,但是你想回忆起你学过的资料、信息,只要一想到某个图像,文字内容立即就会出现在你的脑海里。

《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑


因此,像靓靓那种情况,她完全可以把一些难以记住的词汇用图像思维的方法,把它们具象地放进自己的大脑里,每当要说出一个关键的演讲内容,就可以把图像拽出来,这样,即使不用死记硬背,照样能把演讲的主要内容完全呈现给领导和同事。


这种图像思维模式,在背一些英文单词的时候也非常好用。举个例子,比如“elephant”大象这个单词,怎么联想成图像呢?两个“e”可以看做是大象的两只眼睛,中间的“l”就是大象的鼻子,“ph”就是大象的身体和尾巴,那么“ant”是什么呢?它本来就是“蚂蚁”那个单词,那么你就可以想象出蚂蚁追着大象的图像,这样记忆,这么长的单词是不是也不难记了呢?


二、比喻思维模式

比喻,小学语文课就学过,不光写文章可以用到比喻,你的记忆方法同样可以用到比喻。


比喻的方法就是把一些深奥难懂的抽象化事物具体化,这样你在记忆的时候产生了联想和想象,就能够记忆得比较长久。


比如,前面说到的字母“O”的例子,就是一种比喻,在你的联想里,你可以把它比喻成“鸡蛋”,这样每当你想起鸡蛋,你就会想起这个字母。


还是来说说靓靓的演讲,靓靓在演讲的时候说到“良好的合作关系”这个话题,可是说到一半,硬是想不起来自己先前背过的文字了。如果你在演讲的时候也遇到过这种情况,你可以完全不用去想背过的内容了,不如直接用比喻的方式说一下,什么是良好的合作关系。


你可以这样说,“良好的合作关系”就像玩跷跷板的两个人一样,一个人用力压下去,另一个人就会翘起来,工作中的合作也是一样,当你想要有成绩的时候,光靠一个人的力量是不足以成事的,你要和别人好好沟通,互相合作,才能在“一压一翘”的过程中实现双赢,建立良好的合作关系。


三、联系思维模式

联系思维就是把两个相关或者不相关的事物建立起一种关系,这种关系有三个要点,那就是联结、转接和跳跃。


先来讲一下联结,联结就是同类方向建立的联系,它属于横向思维模式。

例如,猪肉和牛肉,它们都属于肉类,那么你在记忆它们的时候,可以合并放到一起联想。

《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑


再来说一下转接,转接就是不同类方向上建立的联系,它属于纵向逻辑思维。

例如,猪肉和菜刀,当你想要记住猪肉的时候,你可以联想到菜刀。


最后一个是跳跃,跳跃思维是最发散性的思维模式,也就是联想的对象彼此之间既不同类,也没有什么转接,它的好处就是,扩大你的脑洞,随意创建记忆思维。

例如,猪肉和拖鞋,它们之间完全打破了上面两种思维模式的限制。


当然,这三种黄金思维模式,你既可以选择你最擅长的那一个进行记忆训练,也可以三种同时应用在你需要记忆的资料和信息上。


结束语:

学习了这三种黄金思维模式,无论是在工作中,还是学习上,都能够让你拥有超强大脑,你再不用说自己是天生记忆力就不好,这样的话了。


《超强记忆力训练法》这本书,集合了刘志华老师的各种精华记忆训练法,你可以在书中找到你的大脑最能够接受的记忆方法,让你的大脑不再连累你的学习。读完了这本书,你也可以变成记忆天才。

其他相关

增强记忆力训练方法,3-6岁是发展记忆力的关键期,3个方法,培养孩子“黄金记忆力”

作者: 极简大道 时间:2023-06-16 阅读: 195
池塘旁边的榕树上,知了在声声的叫着夏天……相信大家对这首歌都相当熟悉吧!这首《童年》的歌词描述的内容想必是我们对童年最美好的、深刻的记忆了。在21世纪的今天,人类科技也在不断进步,世界上许多未知的领域都已经被揭晓,而我们大脑中的记忆神经究竟是什么,很多科学家依旧无法完全解释。...

如何保持良好的记忆力,3~6岁是发展记忆力的关键期,3个方法,帮娃培养一个“超强大脑”

作者: 极简大道 时间:2023-06-16 阅读: 234
记忆力可以说是伴随我们一生,最重要的一种思维能力,同时那些记忆力超群、过目不忘的人也是我们非常羡慕的,但其实,记忆力并不是天生的,而是可以靠后天训练出来的。人的大脑有上千亿个脑细胞,而记忆就是通过神经元相互之间...

记忆力训练方法图片,90后哈佛耶鲁学霸:如何在10天内拿下4000个英语单词?

作者: 极简大道 时间:2023-05-08 阅读: 235
记忆是学习的基础,好的记忆方法能够让我们在学习中事半功倍,可以说,谁在记忆上更有优势,谁在考试上就更有优势,不管是文科科目还是理科科目。...

最好的记忆方法书籍,四种高效记忆法、APP,计划表工具书来拯救英语薄弱现象!

作者: 极简大道 时间:2023-05-08 阅读: 201
小学初中的英语比较简单,一般会背单词,分数60+ ,熟练掌握语法80+。所以背单词便成了学生的必修课,有人说背单词没用,今天背明天忘,哪里有背单词的捷径, 初中学霸一天牢记800个单词?26天让你词汇量过7000, 是真的吗?老师只想说一句,不要做梦!这里真没有背单词的捷径,学习是一个积累的过程,需要的是脚踏实地。单词是学英语的基础,比如你今天背了8个单词,明天忘了7个,那么我们就要放弃背单词吗?至少还剩一个单词能记住。如果掌握了更好的单词记忆法,有好的背单词辅助工具,那么每天单词遗忘指数会降低,你能记住的单词会更高。...

增强记忆力训练方法,这 5 个投篮训练法能让你形成肌肉记忆

作者: 极简大道 时间:2023-03-27 阅读: 286
在学投篮技术之初,技术动作经常展现粗糙、不协调、投篮节奏不合理,在这一阶段进行投篮练习时不应该急于求成,首先要把动作节奏放慢、做正确,努力加强动作的记忆;其次可以分解学习,在投篮时,可以把手臂投篮动作和脚步蹬地发力分开练习,各自掌握好后在合在一起练习。...
超强大脑记忆力训练法,会说话者得天下,6种简单、易行、见效快的口才的训练方法

超强大脑记忆力训练法,会说话者得天下,6种简单、易行、见效快的口才的训练方法

作者: 极简大道 时间:2023-03-27 阅读: 267
在生活中,我们总能看到一些人非常有口才,其实,说话的天才,并不是天生的,而是从现实中锻炼出来的。人如果没有良好的口才,可以说是一件很可悲的事,就好比鸟儿没有羽翼。本文整理介绍了6种简单、易行、见效快的说话能力的训练方法,希望对想提高交际能力,拥有好口才的朋友有所帮助。掌握锻炼口才的方法要想拥有良好的口才,首先要掌握正确的发音,对于每个字,都必须发音清楚。清楚的发音可以依赖平时的练习,注意别人的谈话,朗读书报,多听收音机广播等;这些均对正确的发音有迅速的帮助。在说话的时候,每一句话都要明白易懂,避免用艰涩词汇。别以为说话时用语艰深,就是自己有学问,有魅力的表现。...

年度爆文