增强记忆力训练方法,《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑
“好不容易背下来的演讲稿,上了台竟然忘得一干二净了,台底下的领导和同事都快尴尬死了。”
上个礼拜,朋友靓靓在聚会上吐槽自己失败的演讲,说自己天生记忆力就不好,气愤的样子让在座的朋友忍不住安慰她,可是越是安慰,她就越生气。
记不住学习过的资料,真的是因为天生记忆力不好吗?
“一个人所拥有的能力,不是天生的,而是通过后天努力,不断训练出来的!”这是刘志华在《超强记忆力训练法》里说的话。刘志华,大脑潜能思维开发培训专家,他是世界记忆之父托尼·博赞嫡传弟子。他在书中不仅详细分析了记忆力不好的原因,还介绍了三大黄金思维模式,来帮助你增强记忆力。
就像靓靓这样的情况,上台演讲自己的稿子,完全可以通过三大黄金思维模式记住所有的内容。
那么,这三大思维模式是什么呢?
在介绍这些思维模式之前,你可以先做一个思维发散练习,例如,给你一个字母“O”,你会想到什么?你可以有无数种答案,比如,它可以是鸡蛋,还可以是车轮等等。
为什么要做这个思维发散呢?答案很简单,当普通人看到一个字母“O”的时候,他的脑海里给它的定义就是字母O,可是一个记忆天才在记忆这个字母的时候,就会把它联想成鸡蛋等具象的生活物品,他们的思维能力完全不同。
接下来,来讲讲天才的三大黄金思维模式。
一、图像思维模式
一看标题,你就能领悟到,图像思维是什么样的了。生活中,你能接触到的各类信息、资料,有纯文字形式的,也有图片展示的,就这两种而言,哪一个能够让你印象更深刻呢?相对来讲,图片信息会让你记得更久。
这是为什么呢?因为图像不仅仅只是提供了文字内容,它还会以直观的方式把文字的寓意以图画的形式展现出来,人类的大脑对画面感较强的事物记忆很更加深刻,因此,图像思维模式的最大好处就是,也许文字你不太记得住,但是你想回忆起你学过的资料、信息,只要一想到某个图像,文字内容立即就会出现在你的脑海里。
因此,像靓靓那种情况,她完全可以把一些难以记住的词汇用图像思维的方法,把它们具象地放进自己的大脑里,每当要说出一个关键的演讲内容,就可以把图像拽出来,这样,即使不用死记硬背,照样能把演讲的主要内容完全呈现给领导和同事。
这种图像思维模式,在背一些英文单词的时候也非常好用。举个例子,比如“elephant”大象这个单词,怎么联想成图像呢?两个“e”可以看做是大象的两只眼睛,中间的“l”就是大象的鼻子,“ph”就是大象的身体和尾巴,那么“ant”是什么呢?它本来就是“蚂蚁”那个单词,那么你就可以想象出蚂蚁追着大象的图像,这样记忆,这么长的单词是不是也不难记了呢?
二、比喻思维模式
比喻,小学语文课就学过,不光写文章可以用到比喻,你的记忆方法同样可以用到比喻。
比喻的方法就是把一些深奥难懂的抽象化事物具体化,这样你在记忆的时候产生了联想和想象,就能够记忆得比较长久。
比如,前面说到的字母“O”的例子,就是一种比喻,在你的联想里,你可以把它比喻成“鸡蛋”,这样每当你想起鸡蛋,你就会想起这个字母。
还是来说说靓靓的演讲,靓靓在演讲的时候说到“良好的合作关系”这个话题,可是说到一半,硬是想不起来自己先前背过的文字了。如果你在演讲的时候也遇到过这种情况,你可以完全不用去想背过的内容了,不如直接用比喻的方式说一下,什么是良好的合作关系。
你可以这样说,“良好的合作关系”就像玩跷跷板的两个人一样,一个人用力压下去,另一个人就会翘起来,工作中的合作也是一样,当你想要有成绩的时候,光靠一个人的力量是不足以成事的,你要和别人好好沟通,互相合作,才能在“一压一翘”的过程中实现双赢,建立良好的合作关系。
三、联系思维模式
联系思维就是把两个相关或者不相关的事物建立起一种关系,这种关系有三个要点,那就是联结、转接和跳跃。
先来讲一下联结,联结就是同类方向建立的联系,它属于横向思维模式。
例如,猪肉和牛肉,它们都属于肉类,那么你在记忆它们的时候,可以合并放到一起联想。
再来说一下转接,转接就是不同类方向上建立的联系,它属于纵向逻辑思维。
例如,猪肉和菜刀,当你想要记住猪肉的时候,你可以联想到菜刀。
最后一个是跳跃,跳跃思维是最发散性的思维模式,也就是联想的对象彼此之间既不同类,也没有什么转接,它的好处就是,扩大你的脑洞,随意创建记忆思维。
例如,猪肉和拖鞋,它们之间完全打破了上面两种思维模式的限制。
当然,这三种黄金思维模式,你既可以选择你最擅长的那一个进行记忆训练,也可以三种同时应用在你需要记忆的资料和信息上。
结束语:
学习了这三种黄金思维模式,无论是在工作中,还是学习上,都能够让你拥有超强大脑,你再不用说自己是天生记忆力就不好,这样的话了。
《超强记忆力训练法》这本书,集合了刘志华老师的各种精华记忆训练法,你可以在书中找到你的大脑最能够接受的记忆方法,让你的大脑不再连累你的学习。读完了这本书,你也可以变成记忆天才。
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