记忆力差怎么锻炼,两个动作让你的大脑变得更加灵活,记忆力也越来越好
摘要:
你是不是经常也会有下面的感觉出现:记忆力不好;脑袋装的事情太多;连睡觉脑子都是乱七八糟的想事;
你是不是经常也会有下面的感觉出现:
记忆力不好;
脑袋装的事情太多;
连睡觉脑子都是乱七八糟的想事;
· · · · · ·
接下来的两个动作可以让我们的大脑变得更加灵活,
记忆力也越来越好。
首先握紧拳头,
齐平放在自己的胸口。
双手同时由内向外画圈,
再由外向内画圈。
接下来左手往身体里面画圈圈,
右手往身体外面画圈,
两只手同时一起画,
每天训练5分钟。
同时我们也可以每天多运动手指,锻炼左右脑,让大脑灵活不生锈,记忆也会越来越好。
双手握拳,
双手同时伸出大拇指,
再同时收回大拇指伸出小拇指。
接下来双手变换同时一起来,
右手大拇指,左手小拇指,
手指收回后马上开始切换动作,
右手小拇指,左手大拇指,
每组做八个八拍,每天做三次。
因为我们的右脑是主管左边的身体,左脑是主管右边的身体。当你能做到发出一个指令,左右边身体做不同动作,并能很熟练地任意切换各个动作的时候,你的大脑灵活度也会越来越强,记忆力也会越来越好。
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记忆力差怎么锻炼
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