最近我一个在银行工作的同学跟我抱怨：“一到年底考核就特别多，马上又有岗位考试，离开学校以后，我是越来越害怕考试，工作压力本来就大，还得抽时间背理论，关键还总记不住。”

老同学突然找我，就是想向我求助，问我怎么快速记忆，毕竟我当年上学的时候可是被称为“佛脚大神”，所有需要背书的考试，我每次靠临时抱佛脚突击复习都能考的不错。

我能快速记忆还得感激我的高中地理老师，他曾经教过我们一套联想记忆法，我学会之后成绩突飞猛进，觉得学习都轻松了很多。

我工作以后，虽然不会再经常背书，但这套记忆法仍然有用。我在演讲和工作汇报的时候都可以顺利脱稿，各种岗位考试也能拿到高分，很快就在单位脱颖而出。

我总结了4种联想记忆法，并结合一些具体的例子教大家如何使用，希望对你的工作和学习能够起到帮助。

01 定位联想法

对于职场人来说，经常需要记忆的就是演讲稿、内部培训、工作汇报等内容了，用定位联想法可以帮你快速记忆，只要掌握下面3种技巧，并坚持练习，你也可以成为记忆大神。

❶ 地点形象化

用形象化的地点去联想需要背的内容，可以很好地增强记忆。

拿我在建行工作的同学举个例子，他们员工培训学习了金融业的三大战略，这是要考试的内容。我建议他把这三大战略与一个清晰可见的地点联系起来进行背诵。

他选择了非常熟悉的客厅，先在心中确认客厅的布局，然后再把「三大战略」所包含的住房租赁、普惠金融、金融科技这三点分别代入到每一样家具中进行联想。

做完联想后，一提到三大战略，他就会下意识地想到沙发是住房租赁、茶几是普惠金融、电视是金融科技。记忆更详细的内容，他会去想象沙发上有什么、茶几上有什么、电视里有什么。

他跟我反馈说，用完这个方法，他不仅记得快，还记得牢，根本不用每天复习，记一次，他下次只要一想到他们家客厅，就立刻能够脱口而出。

❷ 运动中创造记忆

有些文章有非常连贯的逻辑结构，记忆次序不可以颠倒，比如说演讲稿。记忆这类内容，就比较适合在动态的路线中做联想，比如从家到地铁站，或者从地铁站到公司这段路线。

拿我自己举例，我下班从地铁站走到家里的路线需要拐2个弯，过2条马路，路线图如下：

我再以记忆马云在2019年9月10日卸任阿里巴巴董事局主席时发表的演讲内容为例，给大家做一个具体的描述。

我把马云的演讲全文分为三个部分：

第一部分是开场+感谢；第二部分是在技术高速发展的时代背景下，对阿里在过去20年所做工作的回顾以及对未来20年的展望；第三部分是表达个人价值以及卸任后的打算。

演讲稿的三个部分，刚好对应我回家的路线：

这样，只要我一走这段路，就会记起演讲稿的内容，并且顺序还不会出错。我用这种方式背过很多次演讲稿和工作汇报，既把碎片时间利用了起来，又加深了记忆。

当然，选择的运动路线最好要和文章的逻辑结构有相似性。

❸ 加强空间记忆力

这个方法对我记忆高中地理知识起到了很大的帮助，当时我很难记住世界不同的气候特征、人口分布和洋流分布规律，老师就教我用空间联想法，让我在脑海中绘制一幅世界地图。

我开始根据纸质地图在大脑中绘制，想象地图的左上角是欧洲，欧洲的右边是亚洲……第一遍先确定七大洲、四大洋的位置，然后再将世界上的几种气候类型填充到这些位置中

熟悉了之后，再一遍遍把更多细节填充进这幅世界地图中。现在7年过去了，我对高中地理知识仍然记忆深刻，我大脑中的世界地图越来越清晰。

运用定位联想法还需要注意：如果你总是使用相同的地点和路线来记忆不同的内容，你的联想容易受到干扰，所以还要经常更新联想记忆的载体。

02 类似联想法

传说中鲁班发明木锯是受茅草割手的启发，瓦特发明蒸汽机是受到烧开的水的蒸气把壶盖顶开的启发。很多发明创造都是在现实生活和自然界的启发下，运用类似的联想后获得成功的。

在职场上，这一招对于记人名特别有用，我就经常遇到这个问题。在一个饭局上要认识很多陌生人，我一时也记不住这么多人的名字，害怕后面遇到时打招呼尴尬，于是我就展开了类似联想。

比如，一个名字里带海字的中年男性，我观察发现他特别能喝，而且肚子挺大，为人大方，我就把“海量”、“宰相肚里能撑船”这两个关键词和他联系起来，既记住了他的名字，又记住了他的身材特征和性格特点。

03 接近联想法

大家都有这样的经验：一说到杭州就容易想到西湖，因为它们在空间上接近；一提到五四就容易想到建党，因为它们在时间上接近。

空间联想和时间联想通常是交织在一起的，此外，还有大量的接近联想是地域与人物，时间与建筑，动物与植物，动物与人物，人物与植物……比如：一提到熊猫就会想到竹子……

这种记忆方法特别适合背诵历史知识，比如1927年是多事之秋，第一次国内革命战争失败。这一年，发生了三次反革命政变和三次起义。

三次反革命政变是：蒋介石“四·一二”政变、许克祥“马日事变”、汪精卫“七·一五”政变；三次起义是：周恩来、朱德领导的“八一”南昌起义、毛泽东领导的九月秋收起义、张太雷、叶挺、叶剑英等领导的十二月广州起义。

只要记住一个年份，从时间接近、事件性质接近就可以想到三次政变和三次起义了。

04 物象联想法

瑞士和法国国土是什么形状？这个问题恐怕很多人都答不出来。但如果问意大利的国土是什么形状，很多人都能说出是长筒靴。这是为什么呢？

因为意大利的国土形状非常形象，长筒靴也是我们生活中常见的物品，把它与意大利的形状联系起来，人们就很容易记住啦。

为了不忘记传达“科长回来的时候处长有请”这个消息时，该怎么办呢？只要想象科长在处长面前点头哈腰时的情景就可以了。这样，一见到科长，就很容易想起来。

把难记的事务和一个常见的具体事务联系起来，在头脑中反复联想他们之间的关系，就不容易忘啦。

这四种联想记忆法都是我亲测有效的，具体用在什么场合因人而异，但光学还不够，你还需要在记忆时刻意去练习使用这些方法。经常坚持训练，这些方法就会和你融为一体，那样你的记忆力也会突飞猛进。

另外，我也会教我的父母学习使用这些记忆法，据说对于防止老年痴呆也很有效哦~如果觉得有用，可以收藏起来。

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