关于记忆力的书籍，好书推荐｜要想提高记忆力，先学点脑科学

在开始关注儿子学习的这一年里，他的成绩总是起起伏伏，起初我把原因归结在自己身上：前面几年管的少，基础没打扎实！用了几个月的时间跟他补基础，状况虽有改善但不明显，仔细分析，总觉得他学习方法缺点儿啥，不能盲目乱进，我开始找相关的书来学习，偶然看到了这本《考试脑科学》，脑科学这个看似严肃的话题被作者用通俗易懂甚至有些幽默的语言讲解出来，有种突然被打通任督二脉的感觉！原来“学习”和“记忆”这么好玩！强烈推荐妈宝和年龄稍大点的孩子一起读！

大脑是个耗能大户，“节约能量”是其首要目标，在此目标下大脑的运作机制就是：能不记住就不记住，可以说相对于“记住”，人脑更擅长“忘记”！！

那什么事是大脑愿意记住的呢？

事关生死的事！比如触电危险、山上落下的滚石危险，

至于苏格拉底哪年生的？

对不起，不重要！不记！

可学习的知识就是属于后者啊，难怪一直学了就忘，怎么办？

答案是：骗过大脑！！没错就是骗过大脑！

用合理的复习、多感官的刺激、持续输出等方法让大脑觉得这是个很重要的信息，要记住。

合理的复习--根据大脑的遗忘曲线作者建议进行如下复习计划：

第1次复习：学习后的第2天

第2次复习：第1次复习的1周后

第3次复习：第2次复习的2周后

第4次复习：第3次复习的1个月后

多感官刺激：

在复习时不仅要用眼看，还要动笔写、出声读，这样一来，通过视觉、听觉、触觉等传达的信息都会产生刺激作用，让大脑觉得这是重要的事！

持续输出：

前面的方法都是信息的输入过程，对大脑而言，更重要的是输出，即让大脑觉得：这个信息竟然会这么频繁的被调用，一定很重要，看来需要记住它！输出的方式有很多，比如作业、考试、讨论、讲给身边的人听……

关于学习和记忆，书里还有很多经过实验论证的学习和记忆技巧，比如红色会削弱学习者向难题发起挑战的勇气，饥饿、走动和适当的低温有助于记忆、睡前1-2小时是记忆的黄金期等！

可以说这绝对是一本宝藏之书，快点读起来吧！