过目不忘的图像记忆法，我们如何利用图像记忆方法来增强记忆呢？

图像记忆方法，是指通过联想的手段，将需要记忆的内容做出比较夸张、容易引起自己注意、并不讲究合理与否的记忆方法。而这种记忆方法，比起传统的声音刺激记忆，记忆的效率要高3~10倍。

为什么图像记忆方法的效率会这样高呢?

这还要从我们大脑的运行和记忆规律说起。相信大家在记忆时都会有这样 的经验:当提到某个事物时，我们大脑中出现的首先是这个事物的具体形象而不是抽象的字。

例如，提到“马”时，我们的脑海中大多数情况下都会出现一匹活生生的马，接着是它的特点及动作，比如，光滑的毛发、挺拔健壮的躯身，没准还在嘶叫、奔跑或者悠闲地吃着青草。而很少会出现抽象的、一动不动的“马”字。

这是因为我们的大脑更倾向于记住那些具体的、生动的、有动感或是夸张的画面。而对于抽象的概念，记忆则要慢得多。

另外，在学习和生活中，我们普遍使用左脑进行记忆。但左脑不仅记忆容量小，而且记忆速度慢，所以记忆效果并不好。然而，我们将文字转化为图像后，等于是在利用右脑进行记忆，而左脑和右脑的记忆能力比是1:1 000 000如此一来，记忆效率自然会高很多。

那么，我们如何利用图像记忆方法进行记忆呢?

笼统来讲，就是把需要记忆的文字、数字、英文等材料，通过联想和想象，全部转化为形象具体的图像，然后再进行记忆。

我们以最简单的记忆人名来举例说明:

新到了一个部门或者班级，有了二三十位，甚至五六十位新同事或者新同学。而要把大家的名字一下就记住，难吗?

很难，有人甚至需要几个月才能全部记住。但是，运用图像记忆方法，就会大大缩减记忆的时间，而且极少出现记错的情况哦。比如:

陶雨念→转化为图像及画面:他与朋友是在雨天的“陶(桃)”树下分别的，所以每到下“雨”天，他都会情不自禁地思“念”朋友。

车宝亮→转化为图像及画面:这个人开车一辆“车”去找工作，结果工作没找到，却在路上发现了一个“宝”贝。宝贝闪闪发“亮”，冒着金光。得此宝贝，他要交好运喽。

哈姆雷特→转化为图像及画面:这个人很有孝心，每天都“哈”哈笑着照顾“母”(姆)亲。只是，他的爆炸发型很“雷”人，很有“特”点。

无论是中国人名还是外国人名，我们都可以通过强大的联想，转化为图像和场景来记忆。当然，如果将人名与人的长相特点、工作等信息联系在一起，形成场景或者画面，记忆起来就会更加牢固。就算要记得人名再多，也很少会出现张冠李戴的情况。

怎么样，你体会到了图像记忆方法的神奇之处了吗?

其实，不仅仅是人名，地名、建筑名、语文、数学、物理、化学、地理、历史、生物等，都可以通过图像记忆方法来进行记忆。

宇宙间万事万物纵然千差万别，但任何事物都不是孤立存在的，相互间总会有千丝万缕的联系，只不过有些联系是有直接的，有些是间接的。

图像记忆方法运用的就是这些联系，由A想到B，再由B想到C......不断地联系，形成记忆网，然后再形成具体的画面或场景。

图像记忆方法需要形成图像，同时更需要联想。联想就是把新旧知识打成结、连成网，从而形成多个图像和画面。日知识积累得越多，则新知识联。得就越为广泛，越容易产生联想，越容易形成有趣的画面，从而记住更多的额知识。

所以，多记忆，画面和场景就会容易形成，记忆的大网才会越“结”越大，越“结”越结实!那些过目不忘的记忆大师，就是这样练成的。多练习，多记忆，多联想，多形成画面，人人都可以成为记忆大师!

摘抄自《超级记忆力》

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