复习记忆法，那些记忆高手都在用的方法—四色记忆法

你听说过记忆高手彭敏在用的四色记忆法吗？

我们知道记忆分为四个阶段：第一阶段，一看就明白。第二阶段，三秒后才反应过来，记忆不牢靠。第三阶段，有印象，知其然不知其所以然。第四阶段，完全没有听过或见过。

在学习中，我们可以借助四种颜色来标记记忆的四个阶段。分别是：

红色标记第一阶段，一看就知道答案。

绿色标记第二阶段，三秒后才反应过来，记忆不牢靠。

黄色标记第三个阶段，知其然不知其所以然。

蓝色标记最后阶段，完全没有见过。

我们称之为四色记忆法。

这样做的好处是：人们的右脑负责的是画面和影像，容量大，所以对五彩缤纷的色彩更加敏感。在我们读书时，不同的颜色也给我们带来了更多的乐趣。那是不是可以将24种颜色都拿来用呢？如果真的是这样，你不担心，一直纠结在选择哪种颜色，而耗费了大量时间吗？所以，我们就以基础的四种红、黄、绿、蓝色为限。

接下来我们就来看看在我们学习中怎样运用这四色记忆法。

在这个记忆法中，记忆的顺序很重要。按照常理，我们学习都是从完全没有听过见过的蓝色阶段，向见过并有点印象的黄色阶段过渡。

大家都听过企业家董明珠、任正非吧！从各种媒介资讯中，都能得到有关他们的信息和事迹。可是当我说起一些也很优秀，但默默无闻的企业家，你还能这么熟悉吗？对于从来没听过见过的人物，发生在他们身上的事情，你就是想记也记不起来。所以，我们必须先要把蓝色的内容进阶为黄色内容，让你有点印象，似乎在哪里听说过？

接下来，我们就要频繁制造机会，让黄色的有点印象内容，转化为绿色三秒钟后反应过来的内容。比如，“是谁每天坚持阅读1小时，学习英语45分钟，坚持每天早上5点钟起床坚持2小时写作，2000多天从不间断，还要求自己在58岁前，写70本书，大概1000万字。啊，我想起来了，应该上次说过的***企业家。”

最后一个阶段，就是将绿色内容进阶到红色内容。

经过记忆的四个阶段，将模糊的内容从完全没听过见过，进阶到想都不用想的即时反应，主要归功于反复复习，将短期记忆转化为长期记忆。这里很典型的例子就是诗词大会的四场赛事擂主彭敏，在比赛中一听到问题，脱口而出的回答，都得益于她将所有其他三种颜色的学习内容，都进阶到了红色想都不用想的阶段。

所以，记忆必须经过三个步骤：

蓝色到黄色，把完全陌生的内容转化为有印象的内容；

黄色到绿色，把有印象的内容变成三秒钟就能反应过来的内容；

绿色到红色，把三秒钟反映过来的内容，变成百分之百靠直觉记住的内容。

完成了以上的三个步骤，才算是真正记住了。

学习无捷径，运用四色记忆法，通过反复复习，相信有一天，你也能成为一个记忆高手！