两种记忆说对复述的看法，影响记忆效果的因素和条件：复述的功能意义（一）

我们知道，在对不同记忆对象进行感知并达到初步记忆的情况下，它们能够保持的时间长短是不同的。也就是说，同样被记住的内容，同样都达到复述程度的各个信息点，它们在主体内部所留下痕迹的深浅是不同的，由此也潜在里规定了各自保持时间的长短。其中，大多数信息保持的时间都相对较短，只有极少数能长期保持，由此导致了消失或遗忘的信息量随着时间的延长有逐渐减少的趋势。也就是说，在所有被记住的信息中，各自保持时间的长短是不均衡的，保持时间短的占的比例多，保持时间长的信息占的比例少，并且有逐渐递减的趋势，这一点其实正是艾宾浩斯遗忘曲线所反应的。但是，遗忘不是先快后慢，不能说，开始遗忘的快，后来遗忘的慢，而只能说先多后少。因为，每一个信息点或单元内容在感知时已经注定了它能够保持的时间，痕迹浅的自然会很快消退，痕迹深的则能保持较长时间，之所以出现先快后慢的遗忘现象，根本原因在于大多数信息的痕迹都很浅，只能维持很短的时间，这些信息在记忆结束后的早期就会随着时间的流逝而大量消退，只有极少数痕迹深的能够坚持较长时间不被遗忘。总之，遗忘的规律本质上不是先快后慢，而是先多后少。

正因为如此，我们才提出了“及时复习”的记忆原则。根据这一原理，我们在初步记住后，应及早复述、复习，以巩固学习的成果，避免遗忘。因为大多数信息只能保持很短时间，“及时”才能趁大量的浅痕迹信息尚未消退时就予以强化，使这些信息得到有效的加强和巩固，制止或减少了初期信息的大量流失和遗忘，减弱了学习成果的损失和浪费。当然，“及时”是基于痕迹浅、保持时间短的信息而言的，对于已经形成深刻痕迹并能保持较长时间的内容，则是没有必要的。因为，在痕迹还强、印象尚深时，就进行复习，有时是一种浪费，必须把握好一个尺度和火候。因此，对于强化记忆效果来说，“及时复习”应改为“适时复习”才更为恰当和准确:适宜的时间，适当的时间间隔。也正因为如此，随着复习进程的延续和复习次数的递增，复习时还要遵守“先密后疏”的原则，因为，每复习一次，记忆痕迹就会加强一些，保持时间也就延长一些，我们复习的间隔自然要延长一些，直至痕迹的强度足够高时，不用再重复也能永久保持。

另外，还需注意的是，在对一个具体的记忆对象进行复习或复述时，多样的复习策略也是必要的。例如，过量复习，多角度重复，变换顺序;不同的表达渠道和表征方式:自问自答，写出来，文字的变成图表，讲给别人听;以及多种方式的实践应用:答问，解题等，都是可资选择的复述策略。总之，采取多样的复述策略，而不是单一、机械的复述方式，有助于我们加深对内容的认识与把握，有助于强化记忆痕迹，提高整个记忆的效能。

总之，及时复习，适时重复，采取灵活多样的方式予以强化，都是根据记忆与遗忘规律而制定的记忆法则。但现实中，各种原因使得我们常常违背这一原则，结果造成了好不容易获得的成果，由于没有跟上后续的学习而功亏一箫，对此，我们必须予以高度重视。