前几天在一个妈妈群里，看到有位妈妈说：

“自己家孩子最近在学习的过程中，老是出现了记忆卡壳的现象，比如，昨晚刚背的古诗词，今天在考试古诗词填空时，有一大半都没填写上，问孩子不是都背过了吗？怎么都没填写呢？

孩子说感觉昨晚背的就在嘴边，可怎么也想不起来，突然就卡住了”。

很多孩子在学习过程中会出现“明明记住了，却答不出来”的情况，为什么会这样？很多人觉得是马虎、粗心导致的。事实上，原因是孩子没有做到烂熟于心。

01、为何挂在嘴边，却说不出来？

“我刚刚想跟你说什么来着，突然就忘记了”；

“我下楼是去做啥，大脑中出现一堆？？”；

“看见熟人，想好好打声招呼，却-却卡壳了，竟忘记名字了”。

真的是到嘴的话都说不出，你说苦不苦，这到底是为什么呢？

像这种情况，还有上面那位妈妈说的孩子的现象，都是应了心理学上的一个记忆现象——“舌尖现象”。

这种常见的现象也称作“舌尖效应”。

02、什么是舌尖现象？

“舌尖现象”这个词语第一次被描述是在美国哲学家，心理学家威廉.詹姆士的《心理学原理》一文中。

舌尖现象是因为大脑对记忆内容的暂时性抑制所造成的，这种抑制来自于多方面，比如对有关事物的其他部分特征的回忆掩盖了所要回忆的那部分特征，又比如回忆时的情境因素以及自身情绪因素的干扰等等。

而消除了抑制，如经他人提示、离开回忆困难时的情境、消除紧张情绪等，舌尖现象往往就会消失。

有的人把舌尖现象称为记忆的骗局，因为要回忆的那些东西当时明明是记得的，可是怎么想也想不起来。这种情况对于学生来讲，如果经常发生，绝对会影响学习成绩。

那么，为什么明明脑子里很清楚，可就是说不出来、写不出来呢？只有认真地寻找其中的原因，并努力地想办法解决，才能避免发生这种情况。

记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。记忆的过程包括编码、储存和提取。

孩子在学习的时候因为注意到了某个知识点，可能是在课堂上，也可能是在自己读书的时候，然后神经系统接受环境的变化而获得新的行为习惯或经验，个体在这个过程中获取了环境信息并改变了自身的神经活动，于是就有了记忆。

03、舌尖现象在记忆环节中导致信息不能提取的原因？

记忆是伴随着注意、理解等学习过程而进行的编码、存储、提取的过程。

舌尖现象可能发生在记忆过程的每一个环节，最后导致信息不能顺利提取。最为常见的几种说法是：

●第一种：

在记忆的过程中建立起的多条关于记忆内容的线索，提取的时候，大脑出现了多个兴奋区，可是每个兴奋区都不够强大，于是互相抑制，思路就被阻碍了。

●第二种：

因为记忆得并不牢固，或者说只是记忆了一部分内容，大脑里没有储存到足够的信息，于是，导致提取的时候不能完整地再现出来。

●第三种：

因为情绪的原因，本来记忆得还不错，但是考试的时候一紧张，就想不起来了。从大脑的生理机制来讲，消极情绪抑制了记忆通路的传导，使得信息不能被提取。

其实，不管哪种形式所引起的记忆不畅通，都有一个最根本的原因，那就是没有真正地理解、记住。如果记得足够准确、牢固，在大脑的功能没有出现问题的情况下，舌尖现象出现的频率会大大降低。

04、如何避免舌尖现象，顺利提取信息？

孩子经常在脑子里的知识储备有，但临时需要的时候，抓取不出来的现象。

有的孩子背诗词，仅仅是背到考试的时候能默写出来，再就是父母提问的时候能应付过去就行了。

而一些喜欢诗词的孩子，他们背诗词是要背到背诵比朗读还要快的程度。

比如李商隐的《无题》，一般的孩子可能在背的时候中间卡一两下，或者速度很慢才能背出来，而那些喜欢诗词的孩子，能一气呵成，不停顿，特别快的背出来，不管是长诗短诗，甚至文章，都能像背静夜思那样，特别熟练。

而背诗如果能达到这种程度，那基本上就可以灵活运用了。

人的记忆其实是有周期的，并不是说现在背下来，以后就不会忘，而是要时时温故而知新。

作为我们大人都知道，自己记的最清楚的诗词，除了那些自己特别喜欢的，就是上学学过的那些。因为上学学的诗词，不仅要背，而且还要总考，这一背一考之间，那些诗词就深深刻在脑海中了。

所以孩子背诗词之后，隔一段时间父母要再考一次，然后隔一段时间再考一次，背的时候最好能达到一气呵成那样的背诵。正所谓熟能生巧，熟练了，自然就会运用了。

学习知识是为了应用，只有在应用的时候能够顺利提取信息，才能用知识来解决现实的问题。所以，父母要教孩子真正掌握知识，保证在学习和考试的时候能够顺利提取信息，而不是经常提取失败。

教孩子顺利提取信息的4个方法：

● l 选择适当的记忆形式

对抗遗忘记忆的形式有很多，面对不同的知识内容，如果父母选择恰当的记忆形式，那么，记忆的效率就提高了，提取的时候相对来讲就比较容易了。

如果是比较容易理解的、能够轻易就想起的内容，可以采用语义记忆，也就是在理解了内容的基础上记住要记忆的文字。

如果要理解的内容比较枯燥，字面意思不容易理解，比如公式、概念等，那么，就可以运用一些方法把内容形象化、情景化，这样在回忆的时候，通过联想到形象化、情景化的内容就能想起记忆的内容了。

举例一个我女儿背诵一段文字的事情：

女儿对一段文字总是记不住，我就教给她数数这段文字一共几句话，然后把每句话的第一个字组合在一起，赋予它一个形象，记住这个形象，然后就能想起开头的几个字，整段文字提取起来就容易了。

● l 情绪好的时候多记忆

当人处于较好的情绪状态时，记忆力就会比较强。

在记忆一些内容的时候，可以把这些内容与某些开心的事情联系在一起。这样，在回忆这些知识的时候，就会想起这件难以忘记的事情。

所以，在记忆过程中，调动孩子的情绪也是非常最重要的。愉快的情绪能让孩子出现阿尔法波，从而提高专注度，记忆也就更容易。

● l 把所记内容纳入知识体系中

知识之间是相互联系的，就像大脑皮层上传播信息的载体神经元之间是相互联系的一样。如果把学习的知识纳入系统中去，回忆起来就容易了。不光回忆起来容易，理解、记忆的时候也会很轻松。为此，父母不妨教孩子学习联想式记忆。

联想式记忆可以这样用：

●替代法

根据孩子自身的习惯，用某个联想到的词替代要记忆的内容，这个方法因人而异，只要孩子觉得某个词能够回忆起原来的内容就可以。

比如：“穷困潦倒”就想到“乞丐”这个词，从而联想出一幅衣衫褴褛，拿着破碗，在街边趴在地上乞讨的画面。

数字11 ，就直接联想到吃饭时用的筷子的形象。

●故事法

比如，妈妈让孩子去超市买东西，给了一张购物清单：笔，纸，垃圾袋，蔬菜，牛奶，牙刷，洗衣粉，牛肉……

在记忆这些内容的时候，可以把这些词语利用联想，编成一个故事，让孩子加深记忆。

● l 不断地重复记忆

重复是记忆之母。

在记忆的过程中，要不断地重复。重复记忆能够强化记忆的痕迹，使已经记住的内容不容易被干扰或者消退。

重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

在记忆的过程中，会有前摄抑制和倒摄抑制。

意思是记忆前面知识会影响后面知识的记忆，记忆后面的知识会影响前面知识的记忆，即不同的信息会混在一起或者一些信息被挤到一边去。

因此，信息会变得更加难以记忆。这个时候，就需要不断地改变要记忆内容的位置，让每一个知识点都能成为前面和后面，这样就会抑制遗忘。

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结语：

记忆力和我们的其他能力一样，如果长久不运用，也会退化。对孩子的记忆需要重复性的练习，才能真正掌握知识，同时也需要我们帮助孩子进行坚持。

要想提高孩子的记忆，就从以上几方面入手吧，让孩子有个超强记忆力。

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