最近我一个在银行工作的同学跟我抱怨:“一到年底考核就特别多,马上又有岗位考试,离开学校以后,我是越来越害怕考试,工作压力本来就大,还得抽时间背理论,关键还总记不住。”
老同学突然找我,就是想向我求助,问我怎么快速记忆,毕竟我当年上学的时候可是被称为“佛脚大神”,所有需要背书的考试,我每次靠临时抱佛脚突击复习都能考的不错。
我能快速记忆还得感激我的高中地理老师,他曾经教过我们一套联想记忆法,我学会之后成绩突飞猛进,觉得学习都轻松了很多。
我工作以后,虽然不会再经常背书,但这套记忆法仍然有用。我在演讲和工作汇报的时候都可以顺利脱稿,各种岗位考试也能拿到高分,很快就在单位脱颖而出。
我总结了4种联想记忆法,并结合一些具体的例子教大家如何使用,希望对你的工作和学习能够起到帮助。
01 定位联想法
对于职场人来说,经常需要记忆的就是演讲稿、内部培训、工作汇报等内容了,用定位联想法可以帮你快速记忆,只要掌握下面3种技巧,并坚持练习,你也可以成为记忆大神。
❶ 地点形象化
用形象化的地点去联想需要背的内容,可以很好地增强记忆。
拿我在建行工作的同学举个例子,他们员工培训学习了金融业的三大战略,这是要考试的内容。我建议他把这三大战略与一个清晰可见的地点联系起来进行背诵。
他选择了非常熟悉的客厅,先在心中确认客厅的布局,然后再把「三大战略」所包含的住房租赁、普惠金融、金融科技这三点分别代入到每一样家具中进行联想。
做完联想后,一提到三大战略,他就会下意识地想到沙发是住房租赁、茶几是普惠金融、电视是金融科技。记忆更详细的内容,他会去想象沙发上有什么、茶几上有什么、电视里有什么。
他跟我反馈说,用完这个方法,他不仅记得快,还记得牢,根本不用每天复习,记一次,他下次只要一想到他们家客厅,就立刻能够脱口而出。
❷ 运动中创造记忆
有些文章有非常连贯的逻辑结构,记忆次序不可以颠倒,比如说演讲稿。记忆这类内容,就比较适合在动态的路线中做联想,比如从家到地铁站,或者从地铁站到公司这段路线。
拿我自己举例,我下班从地铁站走到家里的路线需要拐2个弯,过2条马路,路线图如下:
我再以记忆马云在2019年9月10日卸任阿里巴巴董事局主席时发表的演讲内容为例,给大家做一个具体的描述。
我把马云的演讲全文分为三个部分:
第一部分是开场+感谢;第二部分是在技术高速发展的时代背景下,对阿里在过去20年所做工作的回顾以及对未来20年的展望;第三部分是表达个人价值以及卸任后的打算。
演讲稿的三个部分,刚好对应我回家的路线:
这样,只要我一走这段路,就会记起演讲稿的内容,并且顺序还不会出错。我用这种方式背过很多次演讲稿和工作汇报,既把碎片时间利用了起来,又加深了记忆。
当然,选择的运动路线最好要和文章的逻辑结构有相似性。
❸ 加强空间记忆力
这个方法对我记忆高中地理知识起到了很大的帮助,当时我很难记住世界不同的气候特征、人口分布和洋流分布规律,老师就教我用空间联想法,让我在脑海中绘制一幅世界地图。
我开始根据纸质地图在大脑中绘制,想象地图的左上角是欧洲,欧洲的右边是亚洲……第一遍先确定七大洲、四大洋的位置,然后再将世界上的几种气候类型填充到这些位置中
熟悉了之后,再一遍遍把更多细节填充进这幅世界地图中。现在7年过去了,我对高中地理知识仍然记忆深刻,我大脑中的世界地图越来越清晰。
运用定位联想法还需要注意:如果你总是使用相同的地点和路线来记忆不同的内容,你的联想容易受到干扰,所以还要经常更新联想记忆的载体。
02 类似联想法
传说中鲁班发明木锯是受茅草割手的启发,瓦特发明蒸汽机是受到烧开的水的蒸气把壶盖顶开的启发。很多发明创造都是在现实生活和自然界的启发下,运用类似的联想后获得成功的。
在职场上,这一招对于记人名特别有用,我就经常遇到这个问题。在一个饭局上要认识很多陌生人,我一时也记不住这么多人的名字,害怕后面遇到时打招呼尴尬,于是我就展开了类似联想。
比如,一个名字里带海字的中年男性,我观察发现他特别能喝,而且肚子挺大,为人大方,我就把“海量”、“宰相肚里能撑船”这两个关键词和他联系起来,既记住了他的名字,又记住了他的身材特征和性格特点。
03 接近联想法
大家都有这样的经验:一说到杭州就容易想到西湖,因为它们在空间上接近;一提到五四就容易想到建党,因为它们在时间上接近。
空间联想和时间联想通常是交织在一起的,此外,还有大量的接近联想是地域与人物,时间与建筑,动物与植物,动物与人物,人物与植物……比如:一提到熊猫就会想到竹子……
这种记忆方法特别适合背诵历史知识,比如1927年是多事之秋,第一次国内革命战争失败。这一年,发生了三次反革命政变和三次起义。
三次反革命政变是:蒋介石“四·一二”政变、许克祥“马日事变”、汪精卫“七·一五”政变;三次起义是:周恩来、朱德领导的“八一”南昌起义、毛泽东领导的九月秋收起义、张太雷、叶挺、叶剑英等领导的十二月广州起义。
只要记住一个年份,从时间接近、事件性质接近就可以想到三次政变和三次起义了。
04 物象联想法
瑞士和法国国土是什么形状?这个问题恐怕很多人都答不出来。但如果问意大利的国土是什么形状,很多人都能说出是长筒靴。这是为什么呢?
因为意大利的国土形状非常形象,长筒靴也是我们生活中常见的物品,把它与意大利的形状联系起来,人们就很容易记住啦。
为了不忘记传达“科长回来的时候处长有请”这个消息时,该怎么办呢?只要想象科长在处长面前点头哈腰时的情景就可以了。这样,一见到科长,就很容易想起来。
把难记的事务和一个常见的具体事务联系起来,在头脑中反复联想他们之间的关系,就不容易忘啦。
这四种联想记忆法都是我亲测有效的,具体用在什么场合因人而异,但光学还不够,你还需要在记忆时刻意去练习使用这些方法。经常坚持训练,这些方法就会和你融为一体,那样你的记忆力也会突飞猛进。
另外,我也会教我的父母学习使用这些记忆法,据说对于防止老年痴呆也很有效哦~如果觉得有用,可以收藏起来。
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