提高记忆力的十种方法，记忆力训练18种方法，小学1-6年级阅读建议和10个高效阅读方法

一年级阅读建议

1.在教师的指导下逐步具有一定的课外阅读意识，有读书的兴趣。

2.在规定的读书时间内专心读书，能与人交流。

3.借助读物中的图意读书，能看懂图意，能用两三句话正确、清楚地口述图意。

4.阅读浅近的童话、寓言故事，诵读儿歌、童谣和浅近的古诗，展开想象，对感兴趣的人物和事件有自己的感受和想法。

5.学习积累自己喜欢的成语和格言警句，能背诵优秀诗文20篇（段）或《三字经》精选，总阅读量不少于2万字。

二年级阅读建议

1.在良好的课外阅读环境下，有良好的阅读兴趣，喜欢阅读，感受阅读的乐趣；初步学习“不动笔墨不读书”的正确阅读行为习惯，喜爱图书、爱护图书。

2. 基本掌握看图说文的方法，能正确、清楚地用连贯的语言说出图画的主要内容，说出想象中的事物和自己对周围事物的认识和感想，乐于与人讨论。

3.学会运用拼音和工具书阅读较简单的注音读物（童话、寓言等），初步理解读物的主要内容。

4.学习边读边划边思考的阅读方法并能质疑。

5.诵读儿歌、童谣和浅近的古诗能够展开想象。初步获得情感体验，感受语言优美，学习积累自己喜欢的成语和格言警句，背诵优秀诗文30篇（段），总阅读量不少于3万字。

三年级阅读建议

1.具有一定的课外阅读的意识，有了读书的兴趣，爱读书、想读书，能在老师的指导下安排读书时间，收藏读书资料，参与读书活动。

2.在规定的时间之内专心读书，能与人交流读书感受。

3.养成读书看报的习惯，学会简单的阅读摘录，能归纳、摘抄好词句。

4.在阅读中能联系上下文，借助字典和生活积累理解词句的意思，初步把握文章的主要内容，能对不理解的地方提出质疑。

5.学习欣赏方法，在提示下能对人物和优美的语言作出评价，有目的地收集资料和网络查阅工作。背诵诗文30篇，全学年课外阅读总量达15万字以上。

四年级阅读建议

1.具有良好的阅读兴趣，喜欢阅读，感受阅读的乐趣，能科学地安排阅读的时间；养成读书看报和收藏的习惯，与同学交流资料的习惯。每天坚持阅读45分钟以上。

2.学会欣赏，初步学会选择自己喜爱阅读的书报，并做好摘录读书笔记与学习批注的方法，学写归纳型的读书笔记。

3.学会运用已学的语文知识、技能和工具书阅读适合的童话、寓言、小说等，理解读物的主要内容，体会文章表达的思想感情。能欣赏所阅读的文章，与人交流阅读的感受；能对感兴趣的内容提出问题，在老师的指导下进行资料收集，并参与专题讨论。

4.诵读优秀诗文25篇，在诵读中展开想象，体验情感，领悟内容。积累优美词语、精彩句段，开始阅读中国名著，总阅读量不少于25万字。

五年级阅读建议

1.具有较强的课外阅读意识，能自觉安排时间进行课外阅读，有收藏图书资料、参与读书活动的习惯。

2.在规定的读书时间内专心读书，能坚持读书60分钟以上，能与人交流读书感受。

3.养成读书看报的习惯，会摘录、会剪报，学会写感想型读书笔记。

4.在阅读中能联系上下文和自己的积累推想词句的意思，揣摩文章的表达顺序，初步领悟文章的基本表达方法，能质疑并展开讨论。

5.初步学会速读，可达每分钟200字以上，学习浏览，能根据要求选择有关读物和收集有关信息。

6.学习探究性阅读方法，在老师的指导下利用图书馆、网络等信息渠道尝试专题性阅读。对人物和表达方法作出简单的评价。背诵诗文30篇，开始阅读中外名著，全学年课外阅读总量达50万字以上。

六年级阅读建议

1.具有浓厚的阅读兴趣，学习制定规划，每天固定阅读时间不少于60分钟；养成读书看报和收藏并与同学交流图书资料与讨论的习惯，在交流中敢于提出自己的看法，作出自己的判断。

2.学会精读，学会选择自己喜爱阅读的书报，并做好摘录读书笔记和批注，学写评价型的读书笔记；

3.学会运用已学过的语文知识、技能和工具书阅读适合的童话、寓言、小说和浅显的文言文，了解文章的基本说明方法和事件梗概，注重情感体验，有较丰富的积累，形成良好的语感。

4.提高速读水平，达每分钟300字以上。学会浏览，自主选择资料进行探究性学习，进行资料收集和网络查找，并参与专题讨论。

5.能鉴赏文学作品，阅读中外名著，感受形象，体验情感，形成个人兴趣爱好，丰富自己的精神世界，背诵优秀诗文35篇，总阅读量不少于50万字。

那么，应该怎样培养学生养成良好的阅读习惯呢？

以下十种方法助力良好阅读

01 泛读

泛读即广泛阅读，指读书的面要广，要广泛涉猎各方面的知识，具备一般常识。不仅要读自然科学方面的书，也要读社会科学方面的书，古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众家之长，开拓思路。马克思写《资本论》曾钻研过1500种书，通过阅读来搜集大量的准备资料。  

02 精读

朱熹在《读书之要》中说：“大抵读书，须先熟读，使其言皆若出于吾之口；继以精思，使其言皆若出于吾之心，然后可以省得尔。”这里“熟读而精思”，即是精读的含义。也就是说，要细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。对本专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法。只有精心研究，细细咀嚼，文章的“微言精义”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。可以说，精读是最重要的一种读书方法.  

03 通读

读通，了解全貌，以求一个完整的印象，取得“鸟瞰全景”的效果。对比较重要的书报杂志可采取这种方法。  

04 跳读

这是一种跳跃式的读书方法。可以把书中无关紧要的内容放在一边，抓住书的筋骨脉络阅读，重点掌握各个段落的观点。有时读书遇到疑问处，反复思考不得其解时，也可以跳过去，向后继续读，就可前后贯通了。

05 速读

这是一种快速读书的方法，即陶渊明提倡的“好读书，不求甚解”。可以采劝扫描法”，一目十行，对文章迅速浏览一遍，只了解文章大意即可。这种方法可以加快阅读速度，扩大阅读量，适用于阅读同类的书籍或参考书等。  

06 略读

这是一种粗略读书的方法。阅读时可以随便翻翻，略观大意；也可以只抓住评论的关键性语句，弄清主要观点，了解主要事实或典型事例。

而这一部分内容常常在文章的开头或结尾，所以重点看标题、导语或结尾，就可大致了解，达到阅读目的。  

07 再读

有价值的书刊杂志不能只读一遍，可以重复学习，“温故而知新”。著名思想家、文学家伏尔斯泰认为“重读一本旧书，就仿佛老友重逢”。重复是学习之母。重复学习，有利于对知识加深理解，也是加深记忆的强化剂。

08 写读

古人云：“不动笔墨不读书”，俗语也有“好记性不如烂笔头”之说。读书与作摘录、记心得、写文章结合起来，手脑共用，不仅能积累大量的材料，而且能有效地提高写作水平，并且能增强阅读能力，将知识转化为技能和技巧。   

09 序例读

读书之前可以先读书的序言和凡例，了解内容概要，明确写书的纲领和目的，有指导地进行阅读。读书之后，也可以再次读书序和凡例，以便加深理解，巩固提高。  

10 选读

就是读书时要有所选择。古往今来，人类的文化宝藏极为丰富。一个人的精力毕竟有限，如果不加选择，眉毛胡子一把抓似地读书，就不会收到好的效果。可以结合自己的情况，有针对性地选择书目，进行阅读，这样才能达到事半功倍的效果。