作者:
极简大道
时间:2021-12-28
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生活中,我们有很多忘记事情的时候,而且并不是只有老年人有这种表现,很多中青年这种现象也越来越多,对于健忘这种现象千万不要不当回事,要采取适当的措施进行缓解,今天教大家几种提升记忆力的方法,希望能有较好的效果。1、搓擦脑额:以掌心搓擦两眉上脑额十余次。2、叩头、揉发根:先以双手十指轻叩击整个头部十余次,继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。3、“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴:太阳穴在两眼外旁两指处,百会穴位于头顶正中,分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。...