作者:
极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 81
很多朋友一提到吸氧是不是觉得很恐怖？认为病情到了很严重的程度才会吸氧？其实大家误解了，氧气君表示很委屈。现代人生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，尤其是脑力劳动者，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，细胞缺乏内源氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状，严重时会影响正常的学习、工作和生活。有关专家认为，城市中至少有10%的人处于缺氧状态。这10%的人包括：一是生活于环境氧不足地方的人。二是消耗脑力太多的人。三是患缺氧性疾病的人，如：支气管哮喘急性发作期、间质性肺疾病、慢阻肺、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等。...
作者:
极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 69
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作者:
极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 78
照相记忆法，又称影像记忆法，是一种高效的记忆力方法。通过将要记忆的信息与图像相结合，创造出生动、有趣的场景，以提高记忆能力。这种方法基于记忆过程的原理，有助于提高信息的编码和存储，从而增强记忆效果。从记忆原理的角度逐一介绍照相记忆法在各个环节中的相应步骤和用处。...
作者:
极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 79
以下是一些常用的记忆方法：1. 重复记忆：通过不断重复来加深记忆，这可以是在一定的时间段内反复学习同一内容，也可以是通过不断复习来记忆。2. 早晚记忆：根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。也就是说，早晨和晚上是记忆效果较好的时间段。3. 读写记忆法：边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。...
作者:
极简大道
时间:2023-07-22
阅读: 229
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作者:
极简大道
时间:2023-03-28
阅读: 213
据外媒报道，日本筑波大学一项最新研究指出，轻量运动如踏步、瑜伽、太极等都可以改善记忆力，而且只需做10分钟，就能立即看到效果。...
