作者:
极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 158
很多朋友一提到吸氧是不是觉得很恐怖？认为病情到了很严重的程度才会吸氧？其实大家误解了，氧气君表示很委屈。现代人生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，尤其是脑力劳动者，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，细胞缺乏内源氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状，严重时会影响正常的学习、工作和生活。有关专家认为，城市中至少有10%的人处于缺氧状态。这10%的人包括：一是生活于环境氧不足地方的人。二是消耗脑力太多的人。三是患缺氧性疾病的人，如：支气管哮喘急性发作期、间质性肺疾病、慢阻肺、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等。...
作者:
极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 143
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作者:
极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 156
照相记忆法，又称影像记忆法，是一种高效的记忆力方法。通过将要记忆的信息与图像相结合，创造出生动、有趣的场景，以提高记忆能力。这种方法基于记忆过程的原理，有助于提高信息的编码和存储，从而增强记忆效果。从记忆原理的角度逐一介绍照相记忆法在各个环节中的相应步骤和用处。...
作者:
极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 151
以下是一些常用的记忆方法：1. 重复记忆：通过不断重复来加深记忆，这可以是在一定的时间段内反复学习同一内容，也可以是通过不断复习来记忆。2. 早晚记忆：根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。也就是说，早晨和晚上是记忆效果较好的时间段。3. 读写记忆法：边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。...
作者:
极简大道
时间:2023-08-04
阅读: 387
在现代社会中，记忆力是我们学习和工作中不可或缺的重要能力。然而，由于生活节奏快、信息量大等原因，很多人都面临着记忆力不足的问题。那么，有哪些记忆技巧能够帮助我们提升记忆力呢？下面就为大家介绍几种热门的记忆技巧，让你的记忆力飞跃！...
作者:
极简大道
时间:2023-08-04
阅读: 172
来源：【环球时报健康客户端】美国马里兰大学公共卫生学院的一项新研究显示，快走能够加强大脑三个神经网络之间的联系，其中包括与阿尔茨海默病有关的神经网，这进一步证明了锻炼对改善大脑健康的益处。该研究发表在《阿尔茨海默病报告杂志》上。...
