三个记忆系统之间的联系

超强记忆2980元骗局,记忆法训练对孩子的危害,练武的两个要素:肌肉记忆和神经募集

超强记忆2980元骗局,记忆法训练对孩子的危害,练武的两个要素:肌肉记忆和神经募集

作者: 极简大道 时间:2023-10-10 阅读: 105
第一次进健身房的壮汉,明明胳膊腿十分粗壮,却连40公斤也卧推不起来。然后进步非常快,一个月后就能推起七十多公斤了。他就很开心,以为自己增肌很快。肌肉增长有这么快吗?没有。这段时间提高的主要是神经募集能力。什么是神经募集能力?就是你的神经系统能在多大程度上调动肌纤维做功。就比方说你第一次做卧推,虽然你的胸大肌有一千根肌纤维,你咬牙切齿,也只是调动了五六百根肌纤维参与做功。...

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