作者:
极简大道
时间:2022-06-05
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1981年,北京师范大学出版社出版《提高记忆力的奥秘》一书,详细介绍日本学者坂本保之介先生编创的形象控制法。通过一定时间的练习,提高注意力和记忆力,大大提高学习和工作效率。对于今天考学的学生和提高效率的工作者都是一种福音。练习过程包括五个步骤:(一)明确目的;(二)放松身心;(三)缅怀过去;(四)憧憬未来;(五)浮现整体。(一)明确目的。我到底在想什么?我究竟要干什么?把自己的目的写在纸上,贴在醒目的地方。比如,我想上大学,最喜欢北京外国语大学,想学英语语言文学,短时间掌握英美文学名篇,学会英汉翻译技能,让大家像佩服张京一样佩服我。再比如,我想当程序员。我的编程技能堪称第一,我精通外国专家编写的主流教材,历次编程比赛我都是第一。...