作者:
极简大道
时间:2022-06-05
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1981年，北京师范大学出版社出版《提高记忆力的奥秘》一书，详细介绍日本学者坂本保之介先生编创的形象控制法。通过一定时间的练习，提高注意力和记忆力，大大提高学习和工作效率。对于今天考学的学生和提高效率的工作者都是一种福音。练习过程包括五个步骤：（一）明确目的；（二）放松身心；（三）缅怀过去；（四）憧憬未来；（五）浮现整体。（一）明确目的。我到底在想什么？我究竟要干什么？把自己的目的写在纸上，贴在醒目的地方。比如，我想上大学，最喜欢北京外国语大学，想学英语语言文学，短时间掌握英美文学名篇，学会英汉翻译技能，让大家像佩服张京一样佩服我。再比如，我想当程序员。我的编程技能堪称第一，我精通外国专家编写的主流教材，历次编程比赛我都是第一。...
