作者:
极简大道
时间:2022-08-08
阅读: 264
不管有钱没钱,中老年人早餐多吃它,补充能量,轻松过伏天马上就要进入三伏天了,气温三十度以上,即使不运动也照样流大汗,是吧!天热出汗多,体内的水分流失加大,钙钾也会随之流失,这个时候除了要多喝水补充水分外,饮食上还需要多吃一些高钾高钙的食物,钾元素不仅可以维持我们的体液平衡,还能有效去除体内的湿气。身体缺钙大家都知道,老年人容易引起骨质疏松,若是身体缺少了钾元素,就会出现疲劳、肌肉痉挛、失眠、抑郁和心律不齐等症状。如果频繁出现这些症状,一定要多注意补充含钾的食物了。...
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极简大道
时间:2022-08-08
阅读: 290
杨女士去年10月开始,发现自己手脚乏力,医院初步检查为贫血导致...
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极简大道
时间:2022-08-08
阅读: 206
随着人们生活水平的提高,对于日常饮食也会更讲究,特别是一些老年人,为了拥有一个好身体,不惜花大价钱买补养品,希望吃一些海参,鲍鱼,燕窝,人参等,用来补充营养,延年益寿。...
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极简大道
时间:2022-08-08
阅读: 237
介绍几种健脑食疗小妙方一、杞精炖鹌鹑鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净;枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥;加盐、味精适量调味即成。吃肉喝汤,每日1次。常食此汤,能够滋养肝肾,补精益智。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。...