作者:
极简大道
时间:2022-06-01
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| 责编:邱士乾[中关村在线健康频道资讯如果最近总是记不起什么信息,总是丢三落四,那就要给自己敲响警钟了,可能是记忆力减退了。亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是想不起什么事,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,“过目不忘”的本事自然复原。下面就介绍几种能增强记忆力的食物:卷心菜:卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。大豆:大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。...