怎样使记忆加强

如何使记忆牢固,研究发现:脑电刺激20分钟 连续四天改善两种记忆

如何使记忆牢固,研究发现:脑电刺激20分钟 连续四天改善两种记忆

作者: 极简大道 时间:2023-01-04 阅读: 233
根据英国《自然·神经科学》杂志发表的一项研究,脑电刺激20分钟,连续四天,能够为65岁以上的人改善两种类型的记忆,效果维持至少一个月。短期记住某些信息(如赶火车时的站台号)需要的是工作记忆,这种短期记忆中的信息保持的时间很短,容量有限,如果插入新的记忆活动,导致信息超出容量,或者没有一遍遍复述,信息都会很快衰退并被遗忘,而且无法恢复。而在度假结束后回忆起自己把车停在机场哪里,则是一个长时记忆的例子,从生物学上来讲,短期记忆通过巩固后,可变为长期记忆。而人们在这些不同类型记忆中的表现差异很大,且表现趋向于随着年龄增长而下降。...

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