记忆力的书哪一种好，记忆力的秘密全部在这本书里解释清楚了，还有学习方法

为什么你初中，高中学习过的知识，到现在基本记不起来了？

为什么学霸好多都是全方位优秀？不仅每科都第一，运动也很厉害？

为什么明明学习过的东西，上课讲过了，考试却记不住了？

这些问题都在《考试脑科学》找到了答案！

最近看了这本书，打开了我对脑科学领域新的认知。

书中解释了很多的脑科学现象，作者是脑科学研究博士：

作者在书中主要分享了：

人的记忆力和学习方法。

人脑中：海马体，杏仁核，伏隔核 这3个部位对人脑起到的作用非常的大。

先来说：海马体

我们每天要输入很多新的东西，这些都是短暂的记忆，很容易忘记，要通过海马体的把关，才能进入长期的记忆，长期记忆不容易忘记。海马体把关一个东西，能不能进入的标准是什么呢：非常简单，就是对我的生死存亡有没有用！有用，立马记住。

记不住英语单词会死吗？不会，所以上课明明上了，却一直记不住。之前学过的高中知识对我生存有帮助吗？没有。所以到现在基本忘记的差不多了。

那么有没有方法，能让海马体觉得这些知识很重要有关生死存亡呢？有，那就是复习，不断的重复，一直出现在海马体眼前。海马体会觉得，这个东西怎么天天来，可能很重要吧，这就记住了。

怎么复习呢？

睡眠很重要，我们每次睡眠的时候，海马体在工作，在分类整理白天输入的知识。

人在以下3个时候，记忆力会比较好。

1.饥饿的气候

2.来回走动的气候，

3.感觉冷的时候

所以吃饭前学习，背东西会记得更快，吃饱了之后，可以娱乐一下，休闲一下。

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讲完了海马体.讲杏仁核

杏仁核是情绪工厂，产生悲伤，焦虑，喜悦等情绪。利用情绪有利于记忆力，而且效果十分惊人。

举个列子：拿破仑第二次战败，拿破仑被流放到大西洋的圣赫勒拿岛。1815年2月26日逃出小岛，拿破仑率领700士兵于3月1日回到法国。

这些很多历史的时间，我们考历史的时候要记很多时间，就是记不住，带入情绪去背，比如同情，愤怒，制裁的心情，一下就记住了1815年2月26日。

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伏隔核

人学习需要热情，要干劲，需要外部回馈。有的时候真的没有干劲，不想动，不想学，这就要刺激我们的伏隔核，怎么刺激呢？开始就可以了，所以《微习惯》那本书还真是有研究理论做支撑的，只要开始，就会刺激伏隔核，从而开始工作，激发热情

最后用一个故事做为结尾：

有一个医学专家博士去讲座。讲完之后，台下的人就很纳闷了。

问他，你真的是专家吗？

是啊，怎么了？

可是为什么你今天说的话，我全部都能听得懂？

真正的专家不是要用一些常人听不懂的话，搞得高深莫测。而是能把他的专业讲的让普通人都听得懂。这本书就是这样，没有高深的玄学，解释的通俗易懂。

所谓的科学的进步，原本也是需要不断纠错的，李时珍的《本草纲目》写了30年，修订了10年，最后还说，天下医书，当天下共修。

社会不断进步，也许现在看来，有些知识过时了，科学也一样，需要不断纠错，不断进步.

互动一下：听莫扎特的音乐真的可以提高记忆力吗？