今天教资面试成绩公布，朋友说她没考过。上班族，面试前的准备时间本就不多，又要带娃，所以很多东西都没记住，果不其然，成绩是不合格。

朋友感慨：如果有一本书能够教教我怎么背资料，记东西就好了……

似乎日常生活中，我们经常会遇到这种困扰，面临考试，记不住关键资料，面临演讲，背不牢演讲稿，这个时候，看着综艺节目中的大神们几分钟记住一大堆数据或者资料，心中崇拜的同时也免不了生出几分羡慕，期盼有一天自己也能够这么厉害。

但是，怎么样才能像高手那样记忆力超群?到底这些是天生的，还是可以依靠方法去培养呢？

随便打开网页搜索一下，我们能找到很多关于记忆力的书籍，《高分阅读魔法书》更是其中翘楚。本书作者拉蒙·坎伯约是世界速记冠军,智商高达194. 3秒钟打破15项速记世界冠军； 1秒钟内记住一个40位数的二进制数； 72小时记住听过一遍的23200个单词及其位置·······

在《高分阅读魔法书》这本书中，作者从一开始的记忆类型，记忆角度，记忆方法到各种提高记忆力的阅读方法都一一进行了阐述，同时还针对，还对学习，考试展开了讲述，并且也给日常生活提出了很多小建议。

一.关于记忆

记忆是一个很玄妙的东西，如果不做科学了解，我们总是会陷入自己就是记性不好的漩涡，但其实，有时候可能只是方法不对而已。

作者提到，对于人的大脑而言，容易被记忆的信息应该是“主焦点---纽带---次焦点”这样的排列方式。

比如我们在日常生活中，如果要一个信息“中国的首都是北京”，信息中，中国是主焦点，首都是纽带，而北京是次焦点，按照这个信息现有的顺序，我们记起来很顺畅，但是如果将这个信息换一个方式，变成“北京是中国的首都”，同样的意思，当你再去默读的时候，是不是就会变得别扭一些了呢？

其实，这就是作者在书中提到的记忆角度问题，从多到少，即从全局整体到细节的记忆方式，更适合大脑的工作方式。

当了解记忆的角度后，记忆方法也就顺其自然能够理解了。作者在书中提到了三个记忆方法，分别是：推理法，重复记忆法，联想记忆法。

在这三个方法中，作者认为最常用也最实用的应该是联想记忆法。要知道，无关的东西记忆起来很困难，但是如果首先将无关的东西进行关联，自己在大脑中创造了“连续事实”，同时通过文字赋予画面感，让视觉听觉一起加入，从而加深印象，这样记起来就会简单很多。

当然，如果要达到“速记冠军”的水平，还是得依靠日常重复练习。不过，用对方法，总是能起到事半功倍的效果的。

二.学习方法

当我们掌握了记忆方法后，如何去做快速阅读呢？又如何将这一套方法应用于实际的学习生活中呢？

作者在书中重点介绍了两个方式：

第一个是影像阅读法，这是一套用于快速阅读的方法。这种方法的特点便是，使用跳跃式方法快速扫过页面，需要做到避免反复阅读同一行内容，同时也不能出声去读，最后，需要注意的便是要把书本放平。

刚开始这样去阅读的时候，我们肯定会不习惯，但是所有事情都是孰能生巧，因此，我们要做的便是反复去刻意练习，将阅读速度提升，这样才能往更高的地方发展。

当我们具备记忆力和快速阅读水平后，要提升学习能力就需要用到整体学习法。

这个学习方法的第一步便是使学习材料个性化，也就是将材料做成独属于自己的思维导图，然后记住思维导图，通过关键点去发散记忆，最后便是每天进行复习，次数多了自然也就烂熟于心了。

初次得知这个方法应该是在樊登的《如何读懂一本书》，这个方法用得最好的应该是讲书人，比如樊登，每一次讲书演讲便是画一张独属于自己的思维导图，然后理清思绪，进行讲书的时候，便是基于思维导图去发散开讲。

三.小建议

在潜心讲述了记忆方法，高效阅读学习方法后，在实际运用中，我们亦要做到灵活运用。

比如：

学习要劳逸结合，因为休息的时候其实是我们在潜意识消化和吸收学习大的知识。

学习的时候光线要保持平衡，姿势要端正，同时，找一个安静的地方不要被干扰。

虽然一天的任何时间都适合复习，但复习最好还是在晚上。

作者在书中还提到了很多小建议，目的便是让大家科学地去安排时间，不要绷得太紧反而产生相反的结果。其实，阅读没那么可怕，经过训练就可以做到。

四.结语

正如作者所言：“记忆存在于潜意识中，所以我们无法百分之百控制它。但通过练习和训练，我们将能够对其进行百分之九十九的控制。”

所以，如果我们能够按照方法去有效训练，即使不能人人达到世界冠军的记忆水平，当时相信也能够让我们绰绰有余地摆脱记忆难题了。