如何锻炼孩子的记忆力，孩子记忆力差？巧用"7±2"效应，组成记忆模块，记得又快又牢

英国哲学家培根曾经说过："一切知识都不过是记忆。"人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物、思考过的问题、体验过的感情和情绪、练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。记忆是智慧的积累，人类依靠大脑的记忆功能，把社会的经验一代代传递下去，人类的智慧才能不断发展，人类社会才能不断进步，一直发展到今天。

引子

首先，请读这组随机的数字，53194182337，然后背过身去，用笔按照原来的顺序尽可能多地默写出来。再读这组随机的字母，TKYUERWAMLH，用上述相同的方法来测试自己的记忆，你究竟能准确地回忆起几个？

一般人的测试结果是可能能够回忆起七个数字和字母，至少也能够回忆五个。记忆力好的人最多能回忆起九个数字或字,这就是著名的"7±2"模块。5，7，或9，这些数字在说明着什么呢？

儿童短时记忆容量的特点

人脑的记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种。其中，短时记忆也被称为工作记忆、操作记忆或者电话号码记忆，它是指信息在短暂的、一次性的呈现之后，保持在一分钟以内的记忆。短时记忆是个体对刺激信息进行加工、编码、短暂保持和容量有限的记忆，保持时间在1分钟以内，因此，有人把短时记忆比作"电话号码式记忆"。

和成年人不同，儿童在短时记忆容量具有自己鲜明的特点，主要体现在"信息容量的有限性"和"相对固定性"这两点上，与成人相比，儿童的短时记忆容量要相对小一些。

拥有能够准确表征语音信息的短时记忆，是儿童学习记忆必不可少的。有研究证实，短时记忆容量的缺陷是造成记忆力不好等学习障碍的重要原因之一。

不过，随着年龄的增长，儿童可以记住的东西越来越多，短时记忆容量的发展趋势也是呈上升趋势，逐渐接近成人记忆的水平。

神奇的7±2效应

认知儿童短时记忆的规律无疑有着现实意义，有助于我们科学帮助孩子提高记忆。

众所周知，记忆是孩子认知发展的重要方面。孩子记忆力差是很多父母在早期养育中经常抱怨的问题。对儿童短时记忆容量的研究不仅具有重要的理论意义，也是每个父母普遍关注的热点和痛点。

在19世纪中叶，爱尔兰哲学家威廉·汉密尔顿曾经在实验中发现，如果将一把弹珠撒在地上，很少有人能够观察到超过七颗弹珠。到了1887年，人们通过实验发现，要求被试在看完一段无序的数字以后回忆它们，被试一般只能够回忆起七个。

发现遗忘曲线的德国心理学家艾宾浩斯则是用无序的字母来做实验，结果是当人们在阅读一次后，最多能记住七个字母。"7"似乎成了一个无法超越的障碍，这引起了心理学家们极大的好奇。

从20世纪50年代起，心理学家们运用了大量素材来进行类似的实验，最后发现结果都不会偏离一个范围：5～9。随后，美国心理学家米勒发表了一篇文章，详细讲述了人脑加工信息的容量限制，指出短时记忆容量的限制范围就是在7±2之间。

也就是说短时记忆中，信息保持的时间一般在0.5秒~18秒，广度则为7±2个。

但有人提出质疑，所有的实验给出的素材都是无意义的材料，要是给被试一个有意义的单词，让他识记字母，那么他能够记住的数量肯定要多于9个。这样岂不是违背了7士2效应了吗？事实不然，这只是该效应的一个奇特的现象。

记忆模块

研究者发现，人脑对信息的吸收记忆是采用"组块"的形式。 一个字母是一个组块，一个单词也形成了一个组块。甚至有的人可以将不同的小的单位拆分组合成较大的组块，目的是便于记忆。

这样看来，短时记忆的容量是有限的，不管记忆力多么高深的人，在短时记忆上也有局限性。所以，如果想要迅速而有效地记住很多东西，光靠看一次然后死记硬背是很难达到目的的，如果能够学会把不同的识记材料组合成不同的"块"，然后以模块的形式来记忆，便能够提高记忆的数量和效率。

相反，如果塞给短时记忆大堆任务，还有可能产生记忆混乱。比如一个小学生就遇到了这种情况。他觉得自己的背诵能力很差，一大篇诗词往往会越背越乱，到最后就出现了分不清这句是在前面还是后面。所以，背的东西乱了就等于背错了，这里调整过来，那里顺序可能还是错的，于是这名小学生一提起背诵就头疼。

如何改善孩子的记忆

学习本来就该是件快乐的事情，任何强逼硬学的途径都不是最佳的方法。就拿记忆来说，从小学到大学，孩子需要记忆的东西真的太多了，光小学、初中阶段就要记忆汉字3500个，背诵篇目240篇（段），1600个英语单词以及300个习惯短语，数学更是要熟记超过150多个核心公式。如果，不用方法，不用技巧，孩子要花多少时间，要多累才能把它们全都记住。

毕竟儿童短时记忆的容量是有限的。父母要充分考虑这一特点，合理地给孩子安排学习任务，利用短时记忆容量有限这一特点，那把材料分成7个（一般在7±2之内）左右的小材料块进行记忆的效果最好。根据这个记忆法则，父母便要对这样的东西分开类别，对于类似的记忆材料进行组块式的记忆，将大量的信息内容组成少量的组块，使孩子能又快又牢地记住所学的内容。

简单来说，这个巧用"7±2效应"的诀窍就是"组块"。而所谓的组块，一言以蔽之，就是将若干较小单位组合而成我们所熟悉的、较大的单位。

比如我们想记住手机号码时，一般不会"傻傻地"将11位手机号一口气从头到尾背下，这很难做到，而是会将11位手机号分成3个或4个一组来帮助记忆。

这里以手机号码12345678999为例，为了方便记住并保持长久记忆，我们通常习惯于把这11个阿拉伯数字分成三个组块，即123；4567；8999。当然，也有人采取其它方法，如分成1234；5678；999这三个组块。但不管采取何种方式，从本质上来说，都遵循于"7±2效应"的组块规律。

总之，学习没有那么难，找到方法是关键。学习就是这样，有方法的孩子玩着学，没有方法的孩子费劲学，花费了别人一倍的时间学习，却没有别人一半的成绩。这个世界对于任何一个孩子都是公平的，每个人都有与生俱来的学习天赋，只要通过科学、持续的练习，每个人都可以提升自己的学习能力！