大家好，我是阿亮！

有这样一个学生的案例：

就在疫情期间，有相当一段时间，学生们都是在家里上网课进行自己的学业！

正上高一的王丽，也是每天按部就班的上网课、写作业。当看到班级群里，同学们上传生活中的照片和视频时，她发现：同学们除了上网课，还做了很多事情，有的去社区当志愿者，有的还会自己创作歌曲，有的画了很多精美的画作，还有的学了做各种美食……而反观自己，却发现自己什么也不会，好像什么也不行。

王丽心里很难受：为什么别人的能力那么强？而我的潜力到底在哪里？

什么是潜力？

什么是潜力？潜力就是潜能，就是人潜在的能力，一个人在学习或者工作中能够做到某件事情，那么他就具备了相应的能力。

过去，人们总是习惯性地以“智力”的高低来定义“能力”。心理学家霍华德·加德纳认为这样的定义过于狭隘和狭窄，智能并不能反映一个人的真实能力。因此，他提出了多元智能理论，认为每个人都具备多元智能，多元智能以很多种方式表现在生活中。

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多元智能包含哪些呢？

• 1、语言智能：是指人对语言的掌握和灵活运用的能力，表现为用词语思考，用语言和词语的多种不同方式来表达复杂意义。

• 2、逻辑智能：是指人对逻辑结果关系的理解、推理、思维和表达能力，突出特征为用逻辑方法解决问题，有对数字和抽象模式的理解力，认识解决问题的应用推理；

• 3、空间智能：指人对色彩、形状空间位置的正确感受和表达能力，突出特征是对视觉世界有准确的感知，产生思维图像，有三维空间的思维能力，能辨别感知空间物体之间的联系；

• 4、音乐智能：是指人的感受、辨别、记忆、表达音乐的能力，突出特征是对环境中的非言语声音，包括韵律和曲调、节奏、音高音质的敏感。

• 5、运动智能：是指人的身体的协调、平衡能力和运动的力量、速度、灵活性等，突出特征为利用身体交流和解决问题，熟练地进行物体操作以及需要良好动作技能的活动；

• 6、人际智能：是指对他人的表情、说话、手势动作的敏感程度以及对此作出有效反应的能力，表现为个人能觉察体验他人的情绪情感并作出适当的反应；

• 7、自省智能：是指个体认识、洞察和反省自身的能力，突出特征为对自己的感觉和情绪敏感，了解自己的优缺点，用自己的知识来引导决策，设定目标；

• 8、自然智能：指的是观察自然的各种形态对物体进行辨认和分类、能够洞察自然或人造系统的能力。

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如何探索我和隐形能力？

那么，如何提升自己的能力呢？

1.探索。

可以利用“乔哈里视窗”进行自我探索，可以了解自己的现状，知道哪些是“已拥有的能力”，哪些是“缺乏的能力”，哪些是“已经拥有但自己未意识到的能力”，哪些是“自己也不知道自己缺乏的能力”。

（注解：乔哈里视窗是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识发现的反馈模型”，也可以称之为“沟通视窗”。沟通视窗”是将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个区域：开放区、隐秘区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合）

2.学习。

当我们发现自己能力在哪些方面还有欠缺时，对于“缺乏的能力”，可以通过学习来开发。比如：人际智能较弱，可以通过看书学习与人沟通的策略，或者向身边的家人、朋友交流学习，以此增强自己这方面的能力！

3.实践。

还有一部分的能力就是：“已经拥有但自己未意识到的能力”，这部分的能力可以通过实践被激发出来，尤其是在紧急情况下，人往往会发挥出超常的能力。

对于自己“已经拥有的能力”还可以在实践中不断锤炼与提升。

而对于“自己也不知道自己缺乏什么能力”这方面，我们可以不断地在生活中多方面的尝试和探索，逐渐就会发现和显现。

好了，今天的内容就到这里，聆听更多的精彩内容，欢迎大家关注和订阅，我们下期再会！