如何培养学生的记忆能力，快帮孩子收藏起来，快乐学习的高效学习方法

1.学习该如何学习

在学习之前，先明确这项学习的重点，该拥有什么样的技能，该掌握哪些关键知识。

然后了解成功学习者推荐的学习方法、资源、忠告等，让学习的道路上少走些弯路。例如你要学一个新语言，你可以先广泛浏览别人是如何学习这个语言的经验历程，并将这些经验去芜存菁，留下共同重要的部分。透过基本的交互参照，掌握你需要了解哪些东西、记忆哪些东西、练习哪些东西。

接着可以透过问自己“为什么、做什么、怎么做”这三个问题，探索让自己可以坚持不懈的动机与目标。

2、专心致志

一个人集中注意力的能力，决定了一个人的学习成果。对于一个有经验的学习者而言，他会设计出有利于专心致志的环境和方法，确保自己的学习任务持续且高 效率地运转。

比如：

①给接下来要做的事列一个任务清单，并预估要完成的时间，要做到什么程度。让大脑更加重视，有时间观念，从左做到专注。

②将大目标和任务拆分成阶段性的小目标和小任务，每次专注完成一件具体的事情。

③及时调整。当发觉自己走神了、累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，让注意力再次集中起来。

④学会转换任务。做事的时候出现做着做着就不想做、注意力不集中的情况时，不要勉强自己“耗着”，也不要马上停下来去玩乐，可以去你的“待办任务清单”中挑选一件你感兴趣或不排斥的事情去做！例如不想学数学了，那就学一下英语；不想做题了，那就看会儿课本等。

⑤保持一个好的睡眠和运动，让自己精力充沛。

3、以终为始，直截了当地学

在学习过程中，很多人都会认为要打好基础或做足准备，才能上场。

其实大可不必，就像学习英语时，最终可能是为了要与人沟通，但我们却把大量时间花在背单词和语法上。想要更快地学好，我们应该选择直接开口去说。获得真实地反馈再同步进行调整。

4、直击弱点，反复操练

学习的时候，很多人总是喜欢在熟练的东西上打转。比如复习的时候，永远是从第一页开始翻看。这样的学习很难有进步。

反复操练指的并不是重复已经擅长的事情，而是要“聚焦在学习中的困难部分和弱点上”，进行反复的操练，只有这样你才能快速提升。

5、灵活运用记忆技巧

记忆是学习的根本，学得再多，如果记不住，那差不多就等于没学。下面的这些记忆技巧你可以参考运用：

①卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。

②回想法，比如读完书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。

③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。

⑤间隔重复法，就是在学习之后，遗忘速度较快的区段及时重复，巩固记忆；

⑥趣味联想法，就是把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆、思维导图记忆”等方法。

⑦结构法，比如运用思维导图，把一本书或一个章节、一篇文章的主要内容梳理成思维导图，让知识一目了然，方便记忆。

6、获得意见反馈

作为学习者，想要让学习的成效提升好几个档次，就需要在练习的过程持续听取有建设性的反馈，形成一个正向的循环。具体可以从周遭的朋友、师长、甚至是网络上素不相识的陌生人，听取这三种意见反馈：

①结果型反馈：做错了吗？

②信息型反馈：哪里做错了？

③改正型反馈：如何修正错误？

7、费曼学习法：以教促学

为了更好地掌握知识，我们可以先把自己想象成一个老师，以“把xx知识传授给一个初学者、一个外行、一个小孩”为目标，对这个知识进行梳理。梳理的时候建议用自己的语言、孩子都能听懂的简单语言写出来。

然后讲给对方听，如果能够真的讲给别人听更好，没有就假装讲给别人听。在假装讲的时候，一定要讲出声来，不要只是在心里讲（当然，如果环境不允许，那就先用写的方式代替）。讲的过程中，不可避免地会出现“卡壳、讲不清楚、忘记某些要点、不能对知识进行关联”等情况，这很正常，说明你还没有完全掌握，这也是讲的意义所在。通过讲这个过程，你会发现自己的问题，先把这些问题记录下来。讲完之后，根据记录的问题，重新学习让你感到不清楚的那部分。通过“简化语言--教学--发现问题--针对性学习、解决问题”这样的一个过程，让自己讲得越来越顺畅，更好地掌握知识。