我是一个宝妈，每天都在关注育儿知识，还因此考了育婴师资格证。

在网络上有很多关于“不做作业母慈子孝，一辅导作业就鸡飞狗跳”的段子，当然有部分我总怀疑是炒作关注度。

在我这里我很难理解，为什孩子连最简单的算数题都不会算。

但是，实际上这类问题在周边也是时有发生。

好比我小孩的班级，一般孩子都游刃有余得计算题，总有家长说跟不上学习进度，数学基本计算难度很大，教了很多遍还是不能理解或者理解困难。

有些孩子确实理解能力比较差，家长们也不要发火，孩子不懂就是不懂，理解困难就是理解困难，并不是孩子故意不好好学习，他已经努力了。我们家长需要做的就是耐心再耐心的教。相信孩子一定会越来越好的。

但是这里有几个影响孩子智力的因素，也是需要考虑进去的。可以看看自己的孩子会不会置身其中。

一、长期处于有毒素的环境。

（一）重金属（铅、镉、砷、铬、汞等）摄入过高。为什么这么说呢？

众所周知，他们对大脑功能具有破坏性，可能导致头痛、疲劳、神经退化等问题。镉和铅与学习障碍、智力下降有关，铅暴露还会造成冲突和暴力行为；汞与注意缺陷多动障碍、学习障碍、记忆障碍及运动功能障碍有关。

不少研究发现，任何一种重金属的大量暴露都会导致大脑损伤。由于累积效应，即使是微量重金属暴露十多年也是足以产生有害影响。况且，这些毒素是可以通过母体传递给孩子的。

所以，日常的排毒试试非常必要的。

◎部分毒素在血液中的半衰期“

砷 2~4天

苯 1天

镉 16年

氯丹 3~4天

滴滴涕（农药） 6~10年

乙醇 4~5小时

铅 1~1.5个月（骨骼中为2~30年）

汞 2个月

日积月累的重金属的危害是不容忽视的，时刻影响着自己与家人的健康。

因此，想要快速排出重金属，日常可以多吃深色蔬菜、有香味的蔬菜和藻类食物等。

（二）双酚A

有孩子的家庭可能比较了解双酚A，很多比较接触育儿知识比较广的家长，也会给孩子选择没有含双酚A的用餐工具，如奶瓶、水杯等。其实每个人体内都会有少量的双酚A，因为我们长期都暴露在含有毒素的生活环境中。例如成人水杯、保鲜膜等等，都会存在双酚A。

双酚A是干扰内分泌的“头号人物”，在妊娠期，可能会导致男性胎儿未来患有不育或者女性胎儿患有乳腺癌，严重影响我们后代的健康。也有接受母乳喂养的孩子，因为母体的双酚A过高，而出现大脑功能障碍。

因此，很多医生也建议，女性在孕育孩子前，先做排毒。

有哪些东西或者食物能帮助排出双酚A呢？

绿茶（饮用任意量的绿茶均有益处，但最好每天至少饮用3杯）、维生素B₁₂、叶酸（一种B族维生素）、胆碱和甜菜碱等等。

（三）你家可能处于霉菌空气中

霉菌的危害：

霉菌会引发感染和大脑刺激，其释放的孢子粉会破坏免疫系统，并加剧炎症。

长期暴露在霉菌的环境，会引发以下思维混乱、视觉模糊、记忆力和学习能力下降、注意力不集中不够专注等等，还有能多的坏处。

但我们经常都暴露在霉菌的环境中而不自知。因为人的嗅觉会对环境的味道有很高的适应能力，在一个环境呆上几分钟，那些难闻的异味就会变得没有那么明显，甚至闻不到了。

特别在南方，每到春季回南天的天气是没完没了。家里墙上、地板、走廊全都水，而且就算你拖地或者风扇水也很难变干。因此非常容易受潮发霉。

有或者你很久不在家，窗户门都是封死的，一回到家就能问道扑面而来的霉味。

所以，霉菌毒素的侵害也是很需要我们关注的。

最后，如何清楚我们体内的霉菌和毒素呢？

我们首先需要清理我们长期居住活动的环境，清除霉菌源头。其次，我们可以食用一些食物帮助我们排出毒素。

例如：芦笋、甜菜、十字花科蔬菜、大蒜、动物肝脏、洋葱、菠菜等等。

结语：

以前我们是“每日一苹果，医生远离我”，但随着环境的污染，过度使用化学药剂有等种植农作物。目前的情形已经变成“一天一苹果，医生不在远离我”。

如果毒素进入大脑，可能造就毁灭性影响。2014年美国发布关于自闭症儿童数据，每68个儿童就有一个患有自闭症。吸入化学毒素和摄入毒素食物过多使身体的排毒系统超负荷，也是导致自闭症居高不下的原因。

可能很多人都不知道，现在我们常见的抑郁症、狂躁症、自闭症等等心理疾病，都是大脑损伤的结果。

而大脑损伤与我们的肠胃健康、环境毒素等有着莫大的关系。

我们只需要注意周遭环境的清洁卫生，或稍微注意饮食就能够改善我们的大脑健康状态，降低心理疾病或者提高我们的学习能力、思维能力、改善记忆力、改善智力等等。

这里推荐由汤姆·奥布赖恩医生著作的《大脑功能12周复原方案：从根源上构建逆龄大脑的健康策略》的书。作者是国际公认的治疗慢性病和代谢紊乱的专家，在食物敏感、环境毒素和自身免疫性疾病领域有的影响力。

《大脑功能12周复原方案》揭示了环境因素促发，引起体内免疫失衡，改变胃肠道和血脑屏障功能，最终影响大脑健康的全过程。汤姆·奥布赖恩博士不仅深度剖析了自身免疫、大脑、肠道的基础知识，以及三者之间的相互影响，还从根源出发，制订了大脑功能12周复原计划。12周12个章节，每周都有明确的行动方案。从身体结构，生物化学因素，心态，电磁场暴露等四个方面帮你构建一个更年轻更敏锐的大脑。

在这本书的陪伴下，读者能够获得一套全生命周期的大脑功能优化方案，用科学的方法让大脑在任何年龄都有更好的表现。无论是孩子的注意缺陷、多动障碍，老人的失忆症，还是中年人的大脑长期疲劳，都能在本书中找到问题的根源和解决的办法。