学习只有充分运用眼、耳、口、鼻、身各种器官，眼看、耳听、脑想、口念、手动相互配合，使大脑皮层的视觉、听觉、语言等重要中枢建立起有机联系，这样才能最大限度的发挥整个大脑的功能，使大脑的潜能得到充分的发挥，以达到最好的学习效果。

孩子读书、学习、甚至今后工作、生活都离不开一个良好的记忆力。多少家长为孩子默默付出，只为孩子能在高考时能够驰骋碧宵一展宏图。

学习是一场终身制的赛跑，只要稍不留神就会被对手超越。所以在学习的道路上，我们不仅在生活上需要给孩子做好充分的后勤保障，还需要教会孩子充分利用他们强有力的大脑。让孩子在学习的路上遥遥领先。

在传统观念里，都认为好的记忆力大多来自于父母的遗传。虽然大脑先天因数对记忆发挥着重要的作用，但是好记忆是可以通过后天锻炼得到的。

一.记忆力积极性

你家的孩子是否有学习认字记不住，电视游戏情节倒背如流的情况。如果有出现这种情况，那就说明孩子特别聪明，记忆力超强。只是家长没有正确引导孩子使孩子的记忆力用对地方。

孩子记忆力的规律是：对感兴趣的事物，就记得快，记得久。

针对这一问题，我们需要告诉孩子。记什么、这么记和为什么要记，让孩子明白记忆的重要性。

老罗的儿子特别喜欢玩游戏，甚至发展成为看游戏主播这么玩。然后凭借记忆力在手机上复盘，当我发现以后一边感慨儿子记忆力惊人的同时，一边苦恼如何把他的记忆力用到正途。

于是我在手机上下载了成语接龙、好词连连看等小游戏，每天都玩得不亦乐乎。慢慢的小家伙看我玩得开心就关注起了我，于是在我各种讽刺加故意引导的情况下上钩了。

就这样为了一款游戏，开始学习了认字，开始学习说成语。开始愿意调动他自己的记忆积极性，激发自己的求知欲，在不知不觉中就开始朝正方向学习了。

所以要想锻炼孩子的记忆，要调动他们主动记忆的积极性。让孩子更容易、更快速地记住东西，作为家长就需要从孩子的兴趣入手，才能使孩子愿意主动地去记忆。

二.记忆方法

形象记忆法、归类记忆法、列表记忆法、协调记忆法、韵语记忆法、思维导图等等，都是人们耳熟能详的记忆方法。

但是这些记忆方式要让孩子切实地用到就是一个很难的问题。如何让孩子通过这些方法牢记学过的知识呢？

首先明确地提出记忆要求，当孩子放学回家。父母过问孩子一天的生活时，就可以问孩子课堂上学习了些什么，让孩子用自己的话来给你讲解一下。

这时候孩子的讲解其实就是一种记忆的回放，通过倾听孩子的讲解。家长就可以知道孩子学习了多少，对照课本就能知道孩子有哪些缺陷。

这样在回家后父母就可以根据大楷回忆给孩子讲解缺陷的知识，通过这种方法也可以提高孩子上课的注意力，因为孩子知道如果上课不仔细听见，放学家长提问的时候就会答不出来。即使家长不骂他们，他们也会感到羞耻。

所以上课他们就会用各种方法去用心记住老师讲课的内容。

三.切勿死记硬背，理解才能丰富知识

人的记忆分为长期记忆同短期记忆，往往短期记忆都是非常强悍的。人的大脑就如同电脑的内存与硬盘，短期的记忆储存在内存里，而长期的记忆则是储存在硬盘里。

同时人的大脑也是有限制的，一个人最多能够处理7个任务。当超出7个任务时，大脑就会选择放弃多出来的任务，所以我们做事情的时候，往往多出一个任务时就会选择性地忘记一件事情。

在孩子背书、背单词的时候也是一样的。通常孩子背书如果超过7段，那么他们就会感觉非常的困难。甚至在背书的时候能够很快背诵出来，只要等过一两天再让他们背的时候，就忘记得差不多了。

这一现象是很正常的，就如同我们记住11位电话号码一样。当对方告诉我们电话号码的时候，我们能够快速得记录。等拨打完成后，就会迅速地把这一个号码忘记。如果这个号码需要经常使用，通常需要3-7天内重复使用才能记牢固。一个月后才能完全记住并且在一年以内使用过才不会忘记。

如果不想通过这种原始的记忆方式死记硬背，通常只能依靠理解记忆。例如最简单的《咏鹅》先告诉孩子这首诗是从头描写到脚，然后添加场景来背诵。孩子理解以后背诵就比较快速了。

如果背诵的内容比较枯燥，例如大多数学生比较头疼的英语。我们就可以采用背诵以后多关联的方法进行记忆，从而达到记忆的目的。

只要把所学习的联系到生活中，把需要背诵的单词进行实际应用就会加深记忆。现在我们不妨来想象1-9这几个单词，你可以从一非常流利的把他们用英文说出来。但是你试试非常流利的把9527、5201314、等等数字用英文说出来就比较麻烦。甚至把你的手机号转换成英文一口气不思考地说出来都会是件麻烦事。

这是什么原因呢？要说你不知道这几个单词？但明明都会而且很熟练的样子，但是就是说不出来。因为我们的记忆里纯正的死记导致的，使用背诵的最佳方法就是记住不叫记住。需要熟练地应用才叫真正地记住。

四、巩固记忆，复习是关键

上面提到记录一个电话号码只需要1分钟的时间就能记住，然而要把电话号码永远记住需要经常拿出来用才能真正地记住。

温故而知新，就是我们需要对孩子做的事。往往六年级、初三、高三都是在进行这一过程。而真正要达到记牢固则需要对孩子做到以下要求。

1.及时复习，学习过后我们的大脑并不知道这些内容是需要缓存还是需要放到硬盘永久储存。所以每天，每一个星期都需要让孩子把所学到的知识进行复盘，重新巩固一遍加深印象。

2.复习多样化，如果复习的时候只是复习一门功课，给孩子大脑的负担就会比较沉重。就如同学习英语，背诵古诗一样，当一直单调、重复的背诵时就会产生消极的情绪和感到疲劳。所以采用多样化的复习方式，可以让孩子快速的复习而不会让他们感到烦恼。

3.协同感官，在复习时把读、写、听、看都利用起来，比起单词的用眼看或者是用耳朵听的效果要强得多。所以复习不仅限于拿出书本通读一遍，或者是拿出错题本只看不做，这样是没有任何效果的。

五、好记忆也需要保护

我们都说大脑越用越聪明，但是过度用脑也会让大脑瘫痪。物极必反，所以孩子用脑也需要调节休息。否则你的孩子可能会出现精神恍惚、反应迟钝、严重的还会引起脑部疾病。

如何充分利用大脑，在这里给各位家长提供几条建议。

1.每人都有24小时，小学阶段身体成长需要的睡眠时间是8-10小时。初中以后保证一天8小时即可，可是很多家长却不会利用一天的24小时时间。晚上9点以前睡觉，到早上5点左右就会自然清醒。大脑在前4个小时就会得到充分的休息，如果你的孩子12点睡觉。那么就代表孩子少了2个深度睡眠时间，也就意味着孩子大脑少了两个休息。孩子自然会出现记忆力不好的情况。

2.促进大脑活跃的氧气，都知道早上利于学习。首先是大脑得到充分的休息，其次是早上的含氧量比较高。大脑的思考除了需要蛋白质，还需要大量的氧气。所以给孩子学习的环境一定要通风，千万别封闭，甚至抽烟等。

3.营养补充，除了每天必备的三餐以外，这么吃也是很重要的。有条件的家长最好每天早上给还一瓶纯牛奶，刘迺忠的优质蛋白，钾，钙，磷，维生素b12，维生素d的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

其次是每星期一条鱼，鱼头最佳。因为鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中枢神经递质的重要来源，可增强人的记忆思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。

最后是各种坚果，大量的蔬菜等都有利于提供大脑各种营养。

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