让记忆力变好的方法,增强记忆力判断力!澳大利亚学者发现坏情绪也有益

极简大道 极简大道 2023-02-21 提升记忆力 阅读: 237
摘要: 新华网北京5月18日电 都知道好心情有益健康。澳大利亚研究人员却发现,“坏”情绪也有不少益处。

新华网北京5月18日电 都知道好心情有益健康。澳大利亚研究人员却发现,“坏”情绪也有不少益处。

新南威尔士大学研究人员在《对话》杂志发表文章说,他们征募一群志愿者,通过多种方法,比如让他们观赏喜剧或悲剧电影来调整心情,随后让他们完成多项认知和行为能力评估。结果显示,害怕、愤怒、羞愧、厌恶等负面情绪能够帮助人们识别、避免甚至克服危险境遇,还有助增强记忆力、行动动力、沟通能力和判断力。比如,研究人员让快乐组和悲伤组志愿者分别执行颇有难度的心理任务,结果悲伤组志愿者更努力、更坚持,花费更长时间,尝试更多问题,得到更满意的答案。

新南威尔士大学官网援引研究人员的话报道,历来对快乐的赞美和追逐以及对各种负面情绪的否定让我们给自己设定了一个遥不可及的目标,反而可能产生更多失望甚至抑郁,其实,不论心情好坏,我们都应坦然面对。(记者黄敏,新华国际客户端报道)

其他相关
7岁孩子反复教都记不住,如何提高短期记忆力,长期记忆和短期记忆

7岁孩子反复教都记不住,如何提高短期记忆力,长期记忆和短期记忆

作者: 极简大道 时间:2024-02-13 阅读: 123
#头条创作挑战赛#长期记忆和短期记忆是人类记忆系统的两个主要组成部分。它们在功能和特点上有所不同。短期记忆是一种临时存储信息的过程,类似于计算机的RAM(随机访问存储器)。它可以存储一小段时间内的信息,通常只能维持几秒钟到几分钟。短期记忆的容量很小,只能同时存储几个信息(例如电话号码、地址、名字等),并且很容易被干扰和遗忘。...

提高记忆力的6种方法,记忆力训练 过目不忘,高效记忆法的图像记忆法为什么有用且怎样训练学习教程-脑博士

作者: 极简大道 时间:2024-02-12 阅读: 134
图像记忆法是一种通过将信息转化为具体形象的方法,以帮助孩子更有效地记忆和理解学习内容。这种方法依赖于人脑对图像的处理和记忆能力,并利用了人类大脑在视觉和空间处理方面的优势。当我们在学习过程中使用图像记忆法时,我们将抽象的概念或信息转化为可视化的形式,使之变得更加具体、生动和易于记忆。...

老年人记忆训练的小游戏,提高记忆力的6种方法,学习中的视觉记忆:如何利用图像加强孩子的记忆力

作者: 极简大道 时间:2024-02-12 阅读: 127
视觉记忆是我们大脑中的一个强大工具,评论区告诉我你是左边的大脑喜欢看图,还是右边的大脑喜欢看图?视觉记忆允许我们记住看到的事物,对于孩子来说,视觉记忆尤为重要,因为他们的大脑正在快速发展,对图像和颜色的反应特别敏感,本文将探讨如何利用视觉记忆来加强孩子的学习效果。...

海马体记忆法训练方法,老年人记忆训练的小游戏,自驱型成长模型之图像记忆训练十个方法

作者: 极简大道 时间:2024-02-12 阅读: 110
自驱型成长模型之图像记忆训练十个方法图像记忆是指通过观察和记忆图像来提高我们的记忆能力。在当今信息爆炸的时代,我们接触到的图像数量越来越多,因此图像记忆变得越来越重要。如果您希望提高自己的图像记忆能力,自驱力创始人苏重举老师推荐十种训练方法,可以尝试。...
怎样才能恢复记忆力,怎么训练自己的记忆力,提高孩子的记忆力多练这几个方面孩子记忆力惊人

怎样才能恢复记忆力,怎么训练自己的记忆力,提高孩子的记忆力多练这几个方面孩子记忆力惊人

作者: 极简大道 时间:2024-02-06 阅读: 138
3-6 岁是孩子大脑发育的重要时期,以下是一些可以帮助提高孩子记忆力的方法:1. 游戏和活动:通过玩记忆游戏、拼图、积木等游戏,可以锻炼孩子的记忆能力。例如,玩“记忆翻翻牌”游戏,让孩子记住卡片的位置。2. 故事和诗歌:给孩子讲故事、读诗歌可以帮助他们提高记忆力。可以让孩子尝试复述故事或背诵诗歌,以加强记忆。...
能让记忆力变好的方法,怎样才能恢复记忆力,练乐器记忆力好

能让记忆力变好的方法,怎样才能恢复记忆力,练乐器记忆力好

作者: 极简大道 时间:2024-02-06 阅读: 131
音乐的魅力在于,不仅能给身体和心灵带来各种正效应,还有利于刺激大脑,提高大脑功能。近期,瑞士苏黎世大学研究小组发表在《神经科学杂志》的一项研究报告,演奏音乐(或习练乐器)能够增强大脑之间的连接,使大脑的结构和功能更为紧密联系,从而锻炼大脑,提高认知功能。研究小组招募了103名专业音乐家和50名非音乐家(包括不同年龄的男性和女性)。利用功能性磁共振成像、结构性磁共振成像及弥散张量成像技术,对153人进行大脑扫描和检查,并通过先进的机器学习技术,对扫描结果进行分析和比较。...

年度爆文