闺蜜小林最近感到非常苦恼，因为她的孩子每天早上起床之后，情绪都不是特别的好，对去幼儿园这件事非常的抗拒，但无论小林怎么询问孩子，孩子都不愿意和他进行交流。在他说完之后，其他有孩子的同事表示，小林应该是没有和孩子进行正确的睡前交流，所以出现了这种问题。

要知道孩子的睡前情绪，对孩子第二天的影响非常大。育儿专家王芳做过一项调查，父母在孩子睡前进行正确陪伴，会让孩子的记忆力会比同龄孩子要好上许多，而且在情商以及待人处事等方面，都会比同龄人强上一些。所以家长在孩子入睡前，一定要做好相应的准备工作。那么该如何做好睡前工作呢？这是很多家长都感到非常的困扰。

孩子的睡前工作很重要

好的睡前准备工作，可以让孩子更快的进入熟睡状态，同时也能让孩子和家长进行适当的交流。特别是在睡前，因为没有其他外物的刺激，所以在这个时候对孩子做一些提升记忆力的工作，可以起到事半功倍的效果。因此想要孩子记忆力越来越好，家长在孩子睡前，对其进行一系列的正确睡前准备，是非常有必要的。

家长在孩子睡前做这两件事

很多家长虽然知道睡前工作非常的重要，但并不知道应该做什么事情比较好。有的时候，家长不敢在睡前和孩子做过多的事情，担心会影响孩子的睡眠，但如果把睡眠工作做到位，那么对于孩子的记忆力以及其他方面，都有很好的帮助。睡前家长经常对孩子做下面这2件事，孩子记忆力好更聪明，而且情商还高。

1、情绪复盘

可能很多家长对于孩子情绪的照顾并不周到，甚至会认为孩子的忘性比较大，所以刚刚发生的事情，用不了多久就不记得了，但事实并非如此。教育学家王安曾经说过，家长如果能够在孩子睡前，做好情绪上的引导的话，那么能让孩子在第二天，更好的迎接新鲜事物。

要知道孩子的自我承受能力，并不是特别的强，他们的抗打击能力也不如成年人。所以好的引导心理引导，可以帮助孩子把心里的不快都吐露出来，不至于因为日常生活中的一些小事情，而让孩子沉迷于此无法自拔。

2、睡前故事

很多家长认为给孩子睡前讲故事，是一件非常麻烦的事情。但家长如果每天都能坚持做，能很好的开发孩子的大脑容量，并且可以训练孩子的记忆能力，提高孩子记忆力，这对孩子之后的学习非常有帮助。

这个阶段的孩子，词汇储备量往往并不是很大，家长通过这一方式，可以让孩子的词汇量得到提升，也能提高他们的语言表达能力。这么做可以让孩子更早的明白一些道理，久而久之也会让他们的情商，比同龄孩子要高上许多，这对孩子将来踏入社会，会非常的有帮助。

家长为什么要在睡前和孩子沟通

现在有很多家长开始渐渐重视起了孩子的睡前工作，也能够意识到孩子的情绪交流，以及睡前的亲子时间是非常重要的。不仅可以让孩子利用这一时间，提升自己的个人能力，也能增进彼此间的感情，除此之外，好处还有很多。

1、增进彼此间的关系

许多家长的工作非常繁忙，常常是早出晚归，和孩子的相处时间并不是太久。那么睡前的短短半个小时，如果家长能够把准备工作做到位的话，这对于彼此之间的关系，会有大大的提高。这也是为什么教育学家张红所倡导的，她认为家长在孩子睡前一定要沟通一会，这对家庭关系的稳固是非常有益处的。

2、培养孩子的性格

家长在孩子睡前和孩子进行沟通交流，可以了解孩子在白天发生的一些事情。这样能让孩子更加乐于表达，同时也可以让孩子感受到家长在时时刻刻的关心着他们。一个孩子如果从小就沐浴在温暖与爱的家庭环境当中，那么整个人的心理状态也会非常的好，这对孩子的成长是至关重要的。

3、可以实时的指导孩子遇到的问题

孩子的成长并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些成长的烦恼，所以家长与孩子进行睡前沟通，能够实时的得知孩子在白天遇到了什么困难。家长可以及时的加以引导，能让孩子的心态尽快放平，不至于一时想不通，而钻到牛角尖里。

家长在孩子睡前不能做什么

有的家长虽然非常关心孩子，想要增加自己和孩子之间的互动，因此会充分利用孩子睡前半个小时，但家长在孩子睡前，有一些事情是不能去做的。

1、责骂孩子

有的家长喜欢在孩子入睡前和孩子进行复盘，但往往控制不住自己的情绪，会把孩子一天的过错全部指出，并对孩子进行责骂，这种做法是非常错误的。因为会让孩子带着不好的情绪进入梦乡，会对孩子的生长激素产生影响，甚至孩子第二天起床后，也会受到头天不良情绪所带来的影响。

2、不能让孩子吃得太饱

有的家长担心孩子营养跟不上，所以会让孩子在睡前，再食用一些食物充当夜宵，但这种做法是不可取的。因为睡前摄入过多的食物，会加重孩子器官的消化负担，反而得不偿失。

3、不能做激烈的运动

有的家长认为孩子在睡前做一做运动，可以让孩子更好的进入梦乡，但这个想法并不正确，孩子如果在睡前做太过刺激的运动，那么会对孩子的身体发育造成一定的影响，家长如果想要孩子运动的话，最好在睡前两个小时进行。

以上内容就是家长在孩子睡前，可以做的以及一些不能做的事情，希望可以给各位带来一定的帮助。现在的家长对于孩子的关注力度越来越大，但一定要把握住教育孩子的每一个节点，切不可因小失大。家长只要在日常留心，做好睡前工作，那么孩子的成长发育一定会非常的好。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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