一组 重庆王海燕
早安!初一到灸涌泉
【涌泉灸】来源于古派灸法「寿仙灸」,曾受到台湾古派针法传人周左宇老先生大力夸赞与弘扬,实为中华民族灸法史中一颗璀璨的明珠。黄贵生老师通过在民间发掘整理和完善,才使得这一古老灸法得以重见天日。
【足少阴肾经五行属水,涌泉穴是肾经井穴,为水木穴,涌泉穴为肾水之源头。而卯时为阳明大肠经当令之时,大肠经五行属金,此时灸涌泉取金生丽水之宏效。】该灸法具有滋补肝肾,养心宁神,补血养颜之功效。坚持卯时涌泉灸,可达到增强体力,促进脑细胞合成,有效抵抗记忆力减退,预防老年痴呆、帕金森等重大慢性疾病的发生。选择卯时涌泉灸,选择健康生活。
【涌泉灸的规矩】:
1. 每月初一开始灸涌泉。卯时灸(早上5点-7点)
2. 跪取涌泉,跪着脚底板朝天最好,最好艾塔灸。艾塔做的如钢笔帽子大小。
3. 初一卯时,灸26壮,早上5点到7点, 两边各26壮 。男先灸左,女先灸右。
4. 初二到初七,卯时,每只脚7壮即可,合计14壮。
5. 莲子大小的艾壮。艾壮做高点。可直接灸(可沾蒜汁),可隔姜灸。
6. 可以每个月做一次。
【尽量卯时灸,不行就其他时间,灸比不灸好】。
7,坚持灸三年。
8. 灸后半小时大家不要喝水、碰水。
【以下为学员涌泉灸后的感受】:
三组 桂林 陆:
我坚持了七次,突然这两天发现自己脸充实了好多,比以前漂亮了,精神了。
以前灸的时候腿很容易麻,今天灸也是没多久就没知觉了,后面快灸完了,又自己恢复了。
五组 湖南 邓:
灸完后跑到手上去了,手上暖暖的。
三组 桂林陆:
我也是灸时,首先感觉是手心热,身体没什么特别的反应。今天灸完到现在感觉身体都是暖暖的,越灸越精神。
灸的时候尽量放空,同时练习打坐,意灸也带着练练。现在能平静一些了。
一组 大连 孙:
我手心也热乎。
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