恢复大脑记忆力的最好方法，大段文字的记忆方法

极简大道 极简大道 2023-06-06 提升记忆力 阅读: 335
摘要: 大段文字怎么记，怎么才能不忘记？机械复述并不能有效的增强记忆。我们经常使用的方法是原原本本记原文。按照书本的叙述顺序和具体表达来记忆。

大段文字怎么记，怎么才能不忘记？

机械复述并不能有效的增强记忆。我们经常使用的方法是原原本本记原文。按照书本的叙述顺序和具体表达来记忆。



我们在对知识进行主动学习时，是短时记忆，要想记得快、记得牢、还要记得久，一定要经过充分的、有一定深度的加工，对知识点加入自己的理解记忆。

对于记忆大段文字来说，加工的关键在于用自己的语言重新描述出来，而且描述的越精细，记忆效果就越好，没有什么要求，只需要讲出大概意思就可以了，会更容易记住。记东西不是一次就能记住的，需要重复多次。

课程的描述非常详实，作者是为读者能够更好的理解。

机械复述是被动学习的，精细复述是主动去思考知识点，去输出，对于学习来说，主动这一点很关键。

我们去理解就已经很费功夫了，哪里还能做到用自己的语言去重新表达？如何用自己的语言描述出来？大家可以先记忆原有的关键词、知识点等点信息，而后连点成线，把这一块的点信息串成有逻辑的内容。然后记关系，是并列还是因果，是时间还是空间，有没有特定的人物和事件。试着用自己的语言和逻辑把之前记下的关键词串起来，把关键词借助自己的主动回想把细节填充进去。

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