高中生记忆力差吃啥补,优学优考策略:三个简单方法,专门解决高中生记忆力差的问题
每每到高中开学一段时间后,不管是那个年级的学生,就开始抱怨自己的记忆力太差,简直是什么都记不住。作为多年的高中班主任,这样的诉苦我已经听了很多年,也努力为学生解决了很多年。
其实很清楚的,年龄在16—19的岁高中生正是人生中记忆力很好的时间段,虽然比不上小学时期,但也绝对不能差来形容。所有抱怨、苦恼、痛苦于记忆问题的高中生,都是因为在某个学习内容上遭遇挫折, 丧失信心,进而怀疑自己整体上记忆力不行。这里有一个学习方法和心里认识上的问题,如果我们解决了这些问题,就能走出记忆力差的困扰,以更好的状态投入学习。
这些方法,方法和心理认识归纳起来可以有以下三个方面:
第一、拒绝死记硬背,理解性记忆是最好的记忆。
就要记住某个知识来说,简单的背一背肯定是比较容易的,拿起来就能背。但是,说到效果,却是很差的。从记忆的形式来说,流于字面的记忆是浅层次的,它们就像是一些信息在人的大脑里面飘过去一样,要留下深刻的痕迹很难。
记住只是短时间的事,忘掉才是不可回避的现实。时间一长,对于学生真是一件很受打击的事,自然而然就把问题归咎于自己记忆力不行。实际上并非如此,问题出在记忆的方式不对,对于高中生,应该采取理解性记忆。对此,我想一句话便能概括理解记忆的核心——在记住是什么的之前,先弄清楚为什么。
理解性记忆是深层次记忆,能够很好的让记住的新知识融入到已知的旧知识中,在回顾的时候可以凭借联想的方法很容易想起来。
第二、有记忆就有遗忘,忘记是件正常的事。
心理学上有著名的艾宾浩斯遗忘曲线,实际学习中也的确如此。过目不忘的人有,但是极少,更多的那些学识渊博、能记住很多东西的达人,都是经历了一番苦学苦练才做到的。就以钱钟书为例,钱老学贯中西、古今,精通数国外语,为世人称道,但是钱钟书为做学问而积累下的大量笔记本也令人震撼。
遗忘是不可避免的,有很多客观原因,所以就用平常心来对待吧。特别要说的是关于记英语单词,最能体现这样的心态,记了就忘是每个人都会遇到的,所以不必为此深感无奈。因为背单词在大多时候都是枯燥的,因为一个个的单词都是简单的符号,除了个别能用到技巧和联想以及构词法外。要记住这些没有实际意义的符号,的确很难,只能靠反复才能不断巩固记忆的成果。
忘了就去记,而且越早越主动越好,无关聪明与否,也别去夸大问题。在我看来,记忆关乎心态,更关乎一个人的毅力,持之以恒,必有所成。
第三、遵循规律,反复和复习是记忆的关键方法。
现在讲记忆技巧的人很多,有些方法可以借鉴,但是大多数这样的技巧不适合高中,并且还带有投机性,应该要理性看待。因为学习如果带有很强的投机性,必然不会取得很好的学习效果,因为那是助长学生去懒惰,特别是思维上的懒惰。
抵抗忘记最好的方式永远是复习,这道理学生都懂,但就是做不到,而且是反复去复习,方能做到巩固。另外,以积极主动的心态去记忆,效果要明显好于消极被动去记忆,因此转变学习态度就显得很重要。
不过当今的高中生记忆力下降,从身心的角度也能找到一些原因。第一位的原因是长期熬夜,对记忆力损伤很大。这一点被很多学生忽视,长期熬夜除了严重影响第二天的学习状态,也会影响到学习时的效果,最明显的就是注意力和记忆力的下降,个别出现神经衰弱的学生下降会非常厉害。而对于男生,其他一些不良习惯,也会导致记忆力的下降。
没有记忆就没有学习,高中生若要以重点大学为奋斗目标,就要理性看待记忆与遗忘,在与遗忘作斗争的过程中提高记忆的效果,也必将提高学习水平,考出优异的成绩。
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