青少年提高记忆力,怎么样快速提升记忆力，如何提高学生的记忆效率

一个人的记忆好坏，并不是天生的，良好的记忆力是在后天的教育、训练培养中获得的。不能把记性不好，说成是脑子不灵，也不能把记忆力差说成是年龄大的结果。

心理学的研究表明，由18岁到30岁左右，是人的记忆的“最佳期”，这个时期记忆的效率最高。35岁以后记忆逐步衰退。如果把18岁至35岁的人的记忆平均成绩作为100（最高），那么35岁至60岁的人其记忆的平均成绩约为95，60岁至85岁的人约为80—85，由此看来，人的记忆减退是很慢的。中小学生正处于记忆的旺盛时期，在知识的海洋里是离不开记忆的。我们对所学的知识应当不断地整理归纳，使之在头脑中条理化、系统化，而不是杂乱无章。有人把头脑中的记忆材料比作图书馆里的藏书，整理有序之后，才能腾出地方放进新书。

那么，怎样才能增强记忆力，在教学中提高学生的记忆效率呢？

一、明确记忆的目的性，提高兴趣和责任心

二、集中注意力，增强记忆

三、理解了的东西才易记住

四、利用无意记忆，培养有意记忆的能力

五、把意义记忆与机械记忆结合起来

六、“五官”和“五到”是记忆的根本

七、引起联想，有益于记忆

八、掌握遗忘规律，合理组织复习

九、运用记忆方法，巩固教学成果

十、科学地用脑，注意用脑卫生

所以读书莫畏难，只要科学地安排时间，合理地用脑，是能掌握更多的科学文化知识的。综上所述，我们把提高记忆效率编成如下的歌谣：

记忆歌

目的明确兴趣高，形象理解记得牢。

集中注意强记忆，意义机械结合好。

五官协同齐动作，联想复习遗忘少。

记忆方法要灵活，劳逸结合巧用脑。

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