怎样锻炼孩子的记忆力,怎样培养幼儿记忆力，96岁的奶奶教我如何给孩子增强记忆力，效果比营养品强百倍

接孩子放学在校门口遇到了一个女家长，她家孩子今年也是九岁，跟我儿子同班同学，学习成绩一直在及格线上徘徊，而且从二年级开始成绩那是相当稳定，没有上蹿下跳的突破迹象，除了调皮捣蛋厉害，读书就那样了。

听到这些我都没忍住笑了，她又问我:你的孩子读书怎么样？调不调皮？我说孩子嘛，贪玩是天性，调皮更不用说，你没让他读书，他就不会去主动看一下书，反正玩是排在第一位，读书好像是附带的，成绩还算勉强过得去，基本上都能考90分。

听我说了这些，女家长惊叹的说:你家孩子成绩真好，如果我孩子像他这样，我都烧高香了，你们平常强迫他学习没？我说:基本没管，就完成老师作业，还有他妈妈要求他写奥数，基本就这样了，但是我儿子记性好，基本上一首古诗5分钟能拿下。

女家长又投来羡慕的目光，强烈让我教她平常给孩子吃什么增强记忆力，我就毫无保留的告诉她，其实吃什么“补脑”比不上“休息养脑”，孩子的大脑一直在发育长大，所以合理的安排作息时间是非常重要的，一定要休息好，到时间必须上床，然后尽量少接触电子产品，如手机、平板、电视，特别容易烧脑，大人一不留神就能看几个小时，别说小孩了，看了以后脑袋昏昏沉沉，“电子吸血鬼”的称呼不是白来的。

第二就是少吃“垃圾食品”少吃甜食，比如油炸的、烧烤的、蛋糕、奶油、糖果，因为这些东西都会影响身体及大脑发育，还有少喝碳酸饮料，尤其是可乐、雪碧、奶茶，我宁可给钱给他买玩具，也不准他拿钱买这些东西喝，当然，酒席请客，外出游玩适当喝点还是允许的。

第三就是多喝多吃营养健康食品，比如:1、纯牛奶，绝对是其中最具代表性的一种，含丰富的蛋白质、钙质，我孩子每天早晚一包。2、多吃蔬菜，包括绿叶菜、豆类、坚果类，当然现在的青菜要多用清水浸泡，因为农药残留比较多。3、多吃鱼常吃鸡蛋。鱼,我不用说，大家都知道他是补脑益智的。鸡蛋，我记得小时候家里穷，一般都留给小孩、老人吃的，然后身体不舒服了，鸡蛋冲杯红糖开水，瞬间舒坦了。4、适当的吃动物内脏，尤其是猪肝，我基本半个月会做胡萝卜炒猪肝给孩子吃，对眼睛及身体发育都是非常好的。

其实，我告诉她的这些补脑知识都是我家96岁老奶奶传授给我的，奶奶现在口齿伶俐，大脑清晰，身体健康，行动利索。她告诉我现在的东西，吃确实好吃，又香又甜，可是“养嘴不养生”，吃多了影响发育，容易生病，所以不能一概的胡吃海塞。

听我说完这些，同学家长茅塞顿开、如获至宝，她说这么多年来，基本都是在随便凑合的吃，孩子也是喜欢吃什么就给钱让他自己去买的。

最后，我想说饮食才是孩子健康的加油站，你认可吗？