怎样才能提高记忆力，怎么会有这么差记忆力？3种提高记忆力的实用方法，特别有效

一位网友提出了一个问题: 提高记忆力的实用方有哪些呢？

今天我要和你们分享一些提高记忆力的方法。

提高记忆力的实用方法，就是从观察人们自己来获得。

我们的感官有眼睛，耳朵，鼻子，舌头和身体，我们从这些感官接收的信息，影响我们的大脑思考的方式，反过来，影响我们的记忆。此外，还有心理意识和内心情绪也会严重影响我们的思维，从而对我们的记忆产生深刻的印记。

1、视觉型

我们大多数中国人都是视觉导向型的，对所看到的信息有很强的记忆力，比对声音的信息输入记忆力要强。眼见为实，虽然重点在于亲眼所见，但这也表明我们对视觉信息有更强的偏见。在现实生活中，也有许多时刻，当看到某人或某事时，我们的大脑会产生深刻的记忆。

2、听觉型

有些人，尤其是对声音敏感的人，对声音的记忆力比其他人好。例如，盲人，音乐家... 盲人，因为视觉信息受损，耳朵变得更敏感，是感觉。另一方面，音乐家有一种非凡的能力，能够记住旋律和声音，并且随着音乐的进行而更加深刻地记住它们。

3、味觉型

厨师一年四季都要处理食物，而且味觉敏锐。烹饪到色、香、味，没有味觉，食物一定会做坏锅。

4、思维型

思维类型是指个体通过分析思维，把握相应信息的逻辑记忆，通过分析思维帮助自己提高记忆力。除了感官信息，我们的大脑也喜欢连接，简单的信息，复杂的内容看到它会觉得头晕，但规律是清楚的，很容易记下来。

5、情绪型

当我们遇到快乐或痛苦的事情时，我们也能深深地记住它。例如，在生日、结婚、入场的时候，心情愉快，相应的场面就会令人难忘。

虽然我们没有给出与我们感官相关的记忆类型的例子，但有一件事是清楚的: 我们记忆我们感觉的能力存在偏见或偏见。换句话说，我们都可以通过增强感官体验来提高我们的记忆力。

根据我们人类的特点，我们提供了一些提高记忆力的建议:

1、让信息变得简单点

如果一个内容有太多的内存单元，我们可以看到它会感到不安，更不用说记下来。因此，当我们记忆一个长内容的信息时，我们应该把它重新组织或分割成单元，把长内容变成短内容，把长信息变成短信息。例如，在记忆一篇很长的文章时，根据每一段的意思对文章进行分类。

这种信息成为简单的方法，必须根据信息自身的特点进行处理，具体内容具体划分。

2、找出信息内的规律

规律是联系，规律是内在逻辑。发现内存信息内部之间的逻辑意义、特征规律，然后将内容记录下来。有很多老师都会有这样一种感觉: 解释题目，为什么会有一个深刻的印象在脑海里，是题目的内在联系，规律和逻辑我们清楚地理解。所以，即使不打开书也能牢牢记住相关知识下来，读书的题目也能产生难忘的效果。

3、多激发个人记忆中的体验感

如果这只是感官信息的记忆，我们需要在特定的环境中触发它，然后它才能被我们的大脑迅速捕获。事实上，许多有经验的老师在早上指导他们读书的时候，会要求他们的同学站起来大声朗读，以舞蹈的方式。这种方式是刺激学生的多感官，造成记忆过程的多体验。

通常，我们可以结合中国人对视觉信息的敏感性来处理各种记忆内容的视觉信息。在脑子里写下你的想法，可以让你想象大脑里正在发生的事情，或者可视化单词，在多个维度处理单个单词。

结束语

尽管课文中呈现的内容有些专业化，但我们只要简单地想一想，就能更好地记住它，让它变得简单、易懂。

此外，提高记忆力最重要的部分是让我们的身体有精神，吃得好，穿得好，睡得好，放松，我们可以确保我们身体的各个器官充分合作，以确保我们的学习效率。