小孩记忆力差缺什么,孩子注意力不集中,记忆力差,是因为缺乏这种物质,4招来改善

极简大道 极简大道 2022-03-04 提升记忆力 阅读: 322
摘要: 导读:孩子注意力不集中、记忆力差等问题普遍存在,困扰了很多家长,有时候家长脾气急了还会忍不住会打骂孩子。我觉得我家男孩也存在这些问题。其实有问题不要慌,找到根源,对症下药就不再烦恼!《家有顽童:如何把难缠的孩子培养成才》这本书,让我找到了答案!本书作者安德鲁·弗勒,是从业25年的儿童顾问专家,还是相当权威的。

导读:孩子注意力不集中、记忆力差等问题普遍存在,困扰了很多家长,有时候家长脾气急了还会忍不住会打骂孩子。我觉得我家男孩也存在这些问题。其实有问题不要慌,找到根源,对症下药就不再烦恼!《家有顽童:如何把难缠的孩子培养成才》这本书,让我找到了答案!本书作者安德鲁·弗勒,是从业25年的儿童顾问专家,还是相当权威的。

孩子注意力不集中,记忆力差,是因为缺乏这种物质,4招来改善


注意力不集中的表现

关于注意力有个标准,孩子越小,注意力集中的时间越短:

2岁以下:以无意注意为主。

2岁:约7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5~6岁:15分钟

6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

你家孩子有没有达到标准?如果达到了,恭喜你,可以不用往下读。如果没达标,那可以继续。

如果没达标的话,也需要看情况,比如孩子对某件事是否感兴趣,如果孩子不感趣的事,他是不会长久集中注意力的;还有部分孩子天生有一心多用的本领,他可以一边做作业,一边听大人们在聊些什么并插嘴,这其实都不算问题。

排除这两种情况再对照一下,如果你家孩子在上课时,或者让他读书写字时,总是很容易走神,心不在焉或一会儿就索性跑开,那么可以说孩子是注意力不够集中了。

孩子注意力不集中,记忆力差,是因为缺乏这种物质,4招来改善


记忆力低下的表现

记忆力低下其实有部分也是由于注意力不集中带来的。不用心听,当然也记不住。

但也有一种情况却是,明明孩子很努力用心在努力听,努力记了,但是还有效果不好,比如:

老师或家长讲过的总是记不住

单词背了又忘记

公式记不清

学习成绩下降

我们可以借用艾宾斯浩遗忘曲线来判断一下,比如让孩子拼单词或拼音。家长让孩子先记忆plane,让他记5秒钟,再盖起来,让他这样拼(不是写出来):p-l-a-n-e。过20分钟、1个小时、1天后,不让他看这个单词的情况下再让他拼,如果每次都顺利拼出来的话,那么我们可以判断孩子记忆力还是可以的,如果拼不出来,就不够好了。

孩子注意力不集中,记忆力差,是因为缺乏这种物质,4招来改善



这个方法除了用来检验,也可以更多的用于复习功课。在这些时间点复习,可以有效克服遗忘。这是我考研前才知道的方法,亲测很好用,分享给大家。

注意力下降、记性差可能是缺乏多巴胺

注意力下降、记性差,同时还伴有以下“症状”,那么极有可能孩子是缺乏一种叫多巴胺的物质:

缺乏积极性,对成就无动于衷

精神疲惫、倦怠

对任何事都没兴趣,不愿尝试,很难接受新事物

当然,注意力不集中还有其它的原因,比如缺锌;记忆力差也可能是因为家里经常吼孩子导致智商发育缓慢……这里不展开讲了。

孩子注意力不集中,记忆力差,是因为缺乏这种物质,4招来改善


科普一下多巴胺

很多人听说过多巴胺,但是对它并不是特别了解,它是什么,起什么作用,和注意力等又有什么关系等,不明就里,那么现在用大白话给大家解释一下。

多巴胺(C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2) 是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。它由脑内分泌,并作为脑内信息传递者,它能影响每一个人对事物的欢愉感受,因此又被称为“快乐荷尔蒙”。多巴胺主要负责大脑的情欲、兴奋及开心的信息传递,也与上瘾有关。

孩子注意力不集中,记忆力差,是因为缺乏这种物质,4招来改善



瑞典医学博士Arvid Carlsson因发现这一物质,赢得了2000年诺贝尔医学奖。

据研究所得,多巴胺能够治疗抑郁症;而多巴胺不足则会令人失去控制肌肉的能力,严重会令病人的手脚不自主地震动或导致帕金森氏症

德国马格德堡的科学家Emrah Düzel研究显示,多巴胺有助于提高记忆力

体验爱情、吸烟、酗酒甚至吸毒,都是因为多巴胺在起作用。

由上我们不难明白,所谓的问题青年,为什么会早恋、吸烟、喝酒甚至吸毒,原来是多巴胺分泌使他们感到开心及兴奋!而多巴胺缺乏,则会导致注意力不集中、记忆力低下了。


缺乏多巴胺的对策

多参加乒乓球、游泳、手球或参加仪仗队。这个建议是中大童以上的孩子,再小一点的孩子,可以用各种游戏代替。著名教育学家李玫瑾建议家长们让孩子有足够的运动过后再写作业,其实就是让孩子提升多巴胺水平,写作业更专注。

让孩子多参与挑战,给予孩子奖励。挑战性任务可以让孩子体验到成功的感觉,刺激孩子多巴胺分泌,当然要把握一个度,设置一个孩子跳一跳能达到的高度让孩子去够,而不是那种几乎“不可能完成的任务”。如果孩子顺利完成了,适当给予奖励。

孩子注意力不集中,记忆力差,是因为缺乏这种物质,4招来改善


多增加社会交往。社交的作用大家都明白,它有很多好处,比如可以锻炼孩子开朗的性格,学会如何与人相处等。社交不一定是要去参加正儿八经的活动,而是在平时,我们就要尽可能让孩子们一起玩、一起游戏、一起运动。不一定去朋友家里,就在楼下,不认识的小朋友一起都是可以的。

补充酪氨酸、Omega-3和Omega-6。这些请在医生指导下进行,切忌盲目补充!


The End

作者简介:炜玮妈妈,二宝妈妈,一个是学霸,一个是学渣,一个是女孩,一个是男孩。不同的教育育儿干货将分享给大家。

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