有很多人都认为自己的记忆力差，想尽办法提高自己的记忆力。特别是处于压力较大的高三应届生和复读生，因为压力大或是想要记住的太多，用错了方法等，就会认为自己的记忆力变得更差。接下来名师荟教育就来为大家分享一下怎样有效的提高记忆力。

1、多进行自我检测

　　在背诵过一部分知识后，可以尝试隔几天再看一遍，如果发现自己有遗忘的地方不要慌张，这是正常的现象。把遗忘的知识点前后一起重新再背诵一遍，这样会发现自己的记忆会更牢固。因为我们经常会产生一种越熟悉越容易遗忘的偷懒记忆，而如果我们刻意给大脑留一段遗忘的时间，让大脑知道自己哪里记得不是很清楚，这样可以记得更加牢固。

2、做到全神贯注

　　在背诵知识的时候一定要做到全神贯注，不能在背诵的时候还在思考一会去吃什么，或是周末和朋友约好了去哪里玩等。可以把时间做一个规划，在背诵的时间就一定要全神贯注的去学习，不能三心二意。这样在背诵后才会尽可能的记住更多的知识点，做到更高效的记忆。

3、重复

　　不论记忆有多深刻或是仅仅浮在表面，都需要我们经常去重复。人的记忆是有限的，每隔一段时间就会忘记一定的知识，所以需要我们不断的去重复记忆，这样才能加深我们对知识的记忆。这一点可以与第一点相结合，在留下一段遗忘时间后再记忆，然后再重复这一过程，这样就可以反复加深。

4、保持充足的睡眠

　　这一点很重要，睡眠可以有助于增强整个人一天的记忆力，保持充足的睡眠可以让你更有精力去背诵以及更好的记住那些知识点。相反，如果一直都处于高度紧绷，缺乏休息的状态，那也没有办法做到有效记忆。

5、交叉学习

　　我们可以在学习的时候尝试着交叉学习，例如在做题的时候把几个知识点相互交叉着做，不局限于现在或是以前的题目，把所有的全都混合在一起。在做题前先在脑海中回忆一遍相关要点，如果实在想不起来，可以翻上去温习一番，再继续往下看。

　　可以有效提高记忆力的方法名师荟教育就已经分享给同学们了，现在赶快根据这篇文章制定一下学习计划吧！还有什么想要了解的可以在下方留言，名师荟教育都会为大家解答哦！