增强记忆力最有效的方法是什么，好的记忆力，会让你更优秀

记忆力是什么？记忆力就是人记住曾经发生的事情或者事物的能力。它的底层逻辑是把文字、数字、声音转变成图片后来联想记忆。人生这辈子需要记住很多重要的事情，所以需要有很好的记忆力，但很多时候我们都处于记了忘，忘了记得边缘，就像以前老师在课堂说的那句话：“打开书欣然，关上书茫然，考起试来不知所以然。”没有好的记忆力是很容易影响学习效率的，其实记忆力百分之九十都不是天生的，是可以后天训练的。好的记忆力有利于提高学习效率和工作效率，同时也会对我们的生活带来意想不到的收获。可以说比别人节省了更多的时间，当然，学习效率自然会大幅提升。在相同的时间里就能比别人学习更多的知识。

那我们知道了好的记忆力是非常重要的，那有哪些方法呢？世界记忆大师“菲菲”的提高记忆力的方法有以下几点：

1、数字记忆法：适合记忆所有的数字信息。

• 分为3种方式：联想记忆、象形记忆、谐音记忆

2、绘图方法：通过画面提取

适合古诗词、文学常识、名词解释、长段的文章内容

3、联想方法：是一切记忆的基础，比较适合记忆比较短的知识点

• 连锁拍照法：适合一个固定答案的记忆、适合记忆一些常识性的信息、诗词。

• 故事摄影法： 要学会编故事，比如逻辑故事法、情景故事法、歌诀故事法，编成一个小故事，比如说著名的诺贝尔文学奖得主的作品有哪些？编成小故事去记忆，适合多选题、简答题、论述题。

4、记忆宫殿法：最大的好处，帮助自己更系统地去学习，记忆宫殿法更适合一整本书的快速记忆，包括长篇的诗词文章、大段的文字

5、思维导图法：训练逻辑思维能力，把整本书变得更薄，把关键词提取出来后，更快去出图的记忆方法，需要左右脑结合，思维导图更适合整书记忆，记笔记。

有了这些方法，我们该如何做呢？首先可以适当地进行有氧运动，比如慢跑、跳绳以及游泳等。并且在运动过程中可以进行脑部训练，比如计算、动脑想象等。另外，可以通过记录以及经常与他人交流的方式进行脑部训练。要想拥有超强的记忆力，必须要不断训练自己的大脑，运用合理的记忆方法，不断摸索，不断总结，人人都可以拥有超强记忆力，这样才能做任何事都能事半功倍。因此，提高记忆力是非常有必要的。

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