听哪些音乐可以提高记忆力,音乐增强记忆力的奥秘,终于揭开

极简大道 极简大道 2022-06-11 提升记忆力 阅读: 24
摘要: 音乐能够活化人的大脑思维,增强记忆力,已经是众所周知的认知了,但是其中的科学根据,却一直在研究中。

音乐增强记忆力的奥秘,终于揭开

音乐能够活化人的大脑思维,增强记忆力,已经是众所周知的认知了,但是其中的科学根据,却一直在研究中。

究竟音乐是通过何种方式来增强人的记忆力?

我们又该怎样用音乐合理增强记忆力呢?

关于这些奥秘,这几年终于得以解开,为我们揭开了音乐作用人脑的神秘面纱。

音乐增强记忆力的奥秘,终于揭开

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α脑波是四种基本脑波之一。在大脑中有时出现,有时消失,它并不总是存在。α脑波的作用是:减少紧张感,压力和焦虑,提高大脑工作效率,刺激分泌更多有益大脑的化学物质。

所以在深睡眠情激动、恐惧、愤怒时,大脑中是没有α脑波的。

那α脑波是如何与音乐相联系的呢?

这个问题其实很简单,因为音乐可以产生或刺激大脑产生α脑波。

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α脑波音乐是一种灵感音乐,产生于欧州文艺复兴时期,无论是大人或小孩,长期听α脑波音乐,大脑脑波就容易保持在α波活动状态。此时深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来,脑内神经递质呐腓肽增多,人就会充满旺盛的精力,做事情就会处于高度的专注状态,想问题时思维也变得敏捷,记忆力显著提高。

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α脑波音乐多常见于古典音乐之中。但从脑科学来讲,不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波,甚至在同一首曲子中,也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛。

只有节拍在60—70,频率在8—14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。

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然后我们来看看研究者都是如何使用α脑波音乐来提高人脑思维活性,增强记忆力的吧。

一位匈牙利医学博士发明了一种闪电式学习方法,具体的做法是在4/4拍的古典音乐伴奏下,每8分钟由老师念出一个外语单词或短句,念的节奏必须准确,与音乐的进行保持协调一致。这样学习者就能进入放松状态,头脑保持特殊的机敏,记忆的巩固程度可以从25%提高到78%,效果好的人一天能记住1000个法语单词。

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关于α脑波音乐,除了那些舒缓悠扬的古典音乐,现代音乐也有很多,下面小编为大家推荐一些,可以依照自己的兴趣选择。

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如果你在记忆时总觉得大脑疲乏效率低,不妨先听听这些音乐再学习,或者边听边跟着旋律记忆,效果都是很好的,我们小时候把很多知识点编成儿歌记忆,大概也是或多或少有这一方法的精髓的。

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如果你发现了其他的α脑波音乐神曲,欢迎留言推荐哦~

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