青少年记忆力差吃什么药，中医浅谈-记忆力减退

今天有个30多岁的小伙子来找我，说最近记忆力下降非常严重，常常忘记要去做什么，刚做过的事儿也是扭头就忘，想好要买什么东西，然后进了超市大脑就死机了。

你们有没有这种体会，随着年龄的增长，记忆力越来越差了。小时候听歌，会把歌词一字不差地背下来，现在听歌连个旋律都记不全，歌词更是甭提了。刷条短视频，看过哈哈一笑，过会儿连什么内容都记不清。

说到健忘，大家首先就会想到老年人，阿尔茨海默症（老年痴呆），但其实这个现象越来越年轻化了，不单单是老年痴呆，现在所谓的“中年痴呆”乃至是“青少年痴呆”也比比皆是。

这个话题里，首先我们要知道，什么是记忆。

《灵枢·本神》里提到“任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。”

意思就是说记忆分两种，一种是先天的，这种我们称之为本神，本神储存在神明（中医精气神的那个神，不是神仙的神）里面，比如婴儿出生可以自主呼吸，心脏可以自主跳动，会睁眼，会咀嚼，会啼哭……一个活体的人，出生后这些都不需要学习，都是本能的体现。另一种就是我们所说的记忆了，这是通过眼耳鼻舌身与外界接触后所形成的一个概念，这个概念就是记忆，储藏在髓之端，也就是大脑（髓海）。

肾是藏精的，肾又是主骨生髓的，所以记忆与肾精的多少息息相关。

可以形成一个观念，就是人一开始的记忆是存在于尾椎之下的，也就是最深层的记忆，按照记忆的新旧，一层层堆叠到大脑中，越新的记忆越靠上，大脑提取就更容易，不断被提取的记忆就会被前置（就像现在说的置顶）。所以说，不断重复的事物会被不断提取置顶，时时刻刻提到前端，就记住了。

现在知道了什么是记忆，那这个记忆力是如何减退的呢？

脑为髓海，髓海中的气血运行不畅，也就是这个CPU比较卡顿，提取记忆比较迟钝，就会出现记忆力差。另外，精不足，也一样会导致记忆力减退，就好比内存小的硬盘，装不下很大的数据是一样的。

然后是河车之道不通，“七节之旁，中有小心。”肾精通过第十四椎下（命门，先天之精化生命门真火的地方），也就是两肾的中央进入脊髓，然后并行向上进入大脑髓海，督脉不通，自然无法完成“置顶”。

还有一种是因为外伤。这不算伤精的范畴，属于不内外因，车祸或者其他头部遭外力剧烈撞击（脑震荡），也会出现头痛头晕，记忆力减退甚至是失忆，这种没有伤精，但是髓体受外界力量所改变，也会影响，这是器质性改变。

那为什么会精亏或者气血不足呢？

第一，年龄问题，随着年龄的增长，《素问·上古天真论》里说，男子八八、女子七七天癸竭，地道不通，不能有子。老年人肾精来源断绝，精亏自然髓海不足。

第二，年轻人不知持满，纵欲过度，导致伤精。现在年轻人性功能低下的不在少数，髓海不足，脑转耳鸣的很多，不分男女。

第三，熬夜。现在社会压力大， 熬夜加班也是对肾精的极大损耗。

那怎么去补精呢？

还是两条路，补气血而强精，把来路扩大，然后守本不泄，将去路缩小。

《世载医方》中有一首方剂叫“补髓丹”，主要是补髓生精，合血顺气。再者就是《伤寒论》中的“桂枝加龙骨牡蛎汤”加减，桂枝汤将阴阳调和均衡，牡蛎固涩，让现有的精不再流失，龙骨把已经流失的精补回来，再加些许推进的药通畅督脉，然后辅助肾精濡养髓海。

治病心法，补其精气而强其流通，通其督脉便可以将精气直送脑部，但还有一个关键问题，就是惜精节欲，因为精气是本，这边补精，那边泄精，是永远治不好的。成事难，败事可就太易了，建一栋楼，可能需要几年的时间，但拆，几秒钟就完事儿了。

只有筑基，把底盘打扎实，守住精气之后，才能炼精化气，继而炼气化神，炼神合虚，炼虚合道。

嗯，今天先说这些，下次再聊。