超级记忆术

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背谱:凭记忆弹奏是绝对必要的，背谱对一个好的演奏着来说，是非常重要的，也是必要的，为了演奏中尽可能地照顾到乐曲所有的细节，必须熟记整首乐曲，有的著名演奏家上台时带了乐谱，其实他们还是凭记忆演奏的，带上乐谱只是为了加强安全感罢了。视奏能力非常强的话，第一遍就弹的比较流畅是有可能的，但决不会作到完美。背奏包括表情、力度、速度、休止、和声进行等等方面的细节，并在演奏中融入自己的二度创作，你如果要靠看谱子才能照顾这些东西的话，只能用“不熟练”来形容了。就象演讲，离不开讲稿的演讲决不会是最精彩的。演奏一个曲子，如果完全可以背谱，演奏者可以将所有的注意力完全投入到演奏中，可令其发挥到及至。反过来，如果在演奏中还要去看谱，难免会分散注意力，影响到整个曲子的发挥。...

在日常的教学过程中，经常会遇到一些弹奏时间不短但始终难以背奏的情况。其中很多同学的天赋还很不错，各位同学们您可知道这是为什么吗?文文一直就是这个问题的受害者，经过多番上网搜集整理研究得出如下结果，仅供参考...

对人体而言，科学减脂就是让人体最大限度地消耗脂肪，而在这之前需要消耗完糖原，体脂就能作为鸡肉的主要燃料。因此，首要目标就是管控肌糖原。...

1，欢迎在我们学习了怎么去应对来自人际关系的压力，坚定的走好自己的减肥路，如果你有这方面的困扰，希望你可以记住跌满这个技巧，在需要的时候去尝试新的沟通，我们来回答这样一个问题，我觉得自己不够美，对自己的外表不满意，让我该怎样开心的减肥，并让自己潇洒的生活，我猜测有些朋友是为了健康而减肥，而更多人呢是为了让自己更美，那么问题就来了，不管减肥结果如何，我们总是能在自己的外表上找到不足，而很多时候。 不足是没有办法改变的，打个比方你可能瘦了下来，但是还是觉得自己的腿胖腿短，那除非你走极端的方式用手术把腿拉长，不然是没有办法去改变这个事实的，还有一个问题就是越是在乎自己的外表就越容易发现缺陷，然后就越不满意，比如说你的游泳圈没，但是又会觉得胳膊太粗，你的双下巴不见了，但是又会觉得脖子不够长，一个极端的例子是整容上瘾，可能一开始睁眼睛，然后觉得鼻子也可以，最后发展到不断去整容，没有尽头。其实很现实，爱美之心人皆有之，但是如果你因为爱。而让自己活的压抑，比如说忍不住不断的照镜子称体重是衣服拍照片，或者是逃避各种场合，只是因为不想在别人面前暴露身材，比如不去聚会，不去游泳，不去运动，那么即使你变得比之前更美，你会发现你依然对自己不满依然没有办法变得更开心，当你不开心的时候，你在减肥中很容易半途而废，那么我们应该怎么办呢？这里我想和大家来做一个小练习，请你先准备好纸笔，接下来我想请你想象一下，假设这个世界上有一种神奇的药丸，吃下去就能让你变得更美，让你都管如你所愿的非常立体，比例非常完美。 皮肤白皙光滑，身材也很匀称，如果今天晚上临睡前吃下一片这样的药丸，然后明天早晨醒来一照镜子，你的外表真的变成了你想要的样子，那么你会怎样度过接下来的一天呢？你的情绪会怎样呢？你会怎样去对待自己对待其他人了，当你去工作去上学的时候，你会有不一样的表现吗？除此之外你还会做哪些原来不会去做的事情。这里我请你暂停播放课程，花上5~10分钟的时间，充分发挥一下自己的想象力，最好在纸上详细的写下来，你这一天的生活将会是怎样的？大概一面纸就好。好的，当你完成了上面这个练习之后，接下来呢，我请你读一读你的文字，然后问问自己，如果我真的变美了，我在生活中会做出哪些不同的选择呢？是不是在工作学习上更有激情，举手投足间更加自信的，是不是不再畏首畏尾，而会更主动直接的和人打交道呢，是不是对自己更友好更爱护自己的呢？是不是更有勇气去追求自己喜欢的人了呢？是不是在生活中笑得更多更容易放下不开心的事情吗？看事情看未来是不是更积极了呢？ 在这里我请你在你的文字中找出这些不同的情绪认知和行为，然后用不同颜色的笔把它们标注出来。那现在我请你在你标注出来的这些变化里，看看到底有多少和你的外表真正有关系呢，换句话来说，如果你没有变，你是否依然可以依靠自己的力量做出这些变化呢？你真的需要先变美，然后才能活得更有风采吗？比如说你可能觉得只有自己变美了，才会在社交中更自信，但真的是这样吗？你是不是在用我不够美作为一个借口来逃避社交？再打个比方，你说只有等到自己变美了，才敢去追求喜欢的人，有没有可能是你在用外表做借口掩饰自己的胆怯了，其实你真正害怕的是别的东西，最有可能的是你内心里的那个声音，我不够好，我不会成功，而因为你的懦弱，你不愿意去面对内心这个声音，于是就让你的胖来背这个锅。其实很多时候我们都是在用我不够美这个借口去掩饰自己内心的逃避，这种逃避不仅仅是在身材方面，如果你仔细观察，你会发现他在生活中到处都有影子，如果当真有这样的。 一颗神奇药丸可以一夜间改变我们的外表，那自然最棒了，但是现实生活中这样的药丸并不存在，我们最终要去接受这样的现实，那就是你不够完美，其实很多你认为必须要变美之后才能做的事情，我们现在就可以做什么去做，那些你想要的东西压根跟外表并没有多大关系，你需要的是鼓足勇气，迈出行动第1步。我还想跟你分享两个小故事，一个是蝴蝶结发卡的故事，你可能听过，有一个小女孩她满脸雀斑，为此很自卑，不敢抬头跟老师同学说话，怕被嘲笑，有一天呢，妈妈给她买了一个非常漂亮的。蝴蝶结形状的发卡，给他戴上以后称赞他，你是这个世界上最美的女孩，小女孩很开心的去上学，她坚信妈妈的话，所以抬头挺胸见到老师，同学也都很热情的打招呼，结果呢，发现大家对他都很友好，可是等到他回到家以后才发现，其实放下早在他出门的时候就掉到地上。有一个疤痕的故事，这是一个心理学实验，研究者们在实验对象脸上抹了一道很丑的饮料，并且让他们照镜子看自己，于是他们看到镜子里的自己简直像个怪物，又丑又邋遢，然后呢，研究者们把镜子收走，告诉他们。 接下来会继续在他们脸上涂上更多的颜料，然后请他们走到大街上，不准遮住脸，如果完成任务就能领到一笔奖金，接着研究者们就在实验对象脸上涂抹了起来，但实际上他们只是悄悄地把原来的涂料擦掉，那你也可以想象的到，...

对于文科生来说，掌握书本上的知识是第一步，那么高三文科学生，怎样记住书本上的知识点呢？下面我结合文科学习具体情况，谈谈几点个人的记忆经验，仅供参考。...

我是一名工程技术人员，一个彻头彻尾的理工生。很多人都奇怪，为何一个每天与数学公式、技术标准打交道的人会来参加法考。美国有一部电影叫做《天才闪光》，同学们有空去看一下，真人真事改编，主人公鲍勃·卡恩斯是一位大学教授，他的专利被世界500强企业无情的剽窃，他试图维权，但是所有的律师一听到教授财大气粗的对手，都不愿意去帮助他。无奈之下，主人公自学法律成才，在所有人都不理解的情况下，面对对方的威逼利诱，毫不动摇，力排众议，经过十二年如一日的努力，最终赢得了诉讼。用他的实际行动告诉人们，何为公平正义。对于理工生来说，如果答案能够通过逻辑或是数学公式推理出来，那么就一定是正确答案。信念支撑他走到迎来光明的那一刻。参加法考，不同人有不同的理由，也许这就是我的理由。...

法考考察科目总共有18个，我们通常归纳为8个大科目，备考书籍大约有...