皮亚杰四阶段口诀记忆，高温来袭“热射病”热搜刷屏，如何防治？听医生权威解答

近日，多地连发高温红色预警

最高气温超过40℃

夏季环境高温高湿

如果中暑达到最严重阶段

有可能患上热射病

或危及生命

处理中暑 谨记这个口诀

专家提醒

预防热射病一定要做好

降温 和补水 两个工作

一旦出现头晕恶心、胸闷心悸等

中暑症状时

可以按照“三要 三不 一紧急 ”的口诀处理

↓↓↓

要通风，要补水，要降温；

不要大量饮用含咖啡因的饮料，不要大量饮用或使用冰水，不要一次性大量饮水；

出现危急状况紧急送医。

专家提醒

一次喝水最好不要超过300毫升

否则会加速出汗

加快脱水进程

有条件的可以补充运动饮料或淡盐水

此外，也可以用自来水

擦拭额头、颈部、腋下

大腿根部等大血管位置

帮助快速降温

一旦出现重症中暑

一定要拨打120及时就医

这两类人群警惕热射病

热射病的主要表现是体温高

一般核心温度会超过40℃

同时出现意识不清、晕厥、幻觉

甚至抽搐

除了长期在高温高湿环境下

工作和锻炼 的人群

体质较弱的老人、小孩、孕产妇 等

在家也可能患上热射病

热射病可分为

劳力型热射病和经典型热射病

劳力型热射病

主要由于高强度体力活动

引起机体产热与散热失衡而发病

常见于夏季剧烈运动的健康青年人

如，夏季参训的官兵、运动员、

消防员、建筑工人 等

经典型热射病

常见于年幼者、孕产妇和年老体衰者

或有慢性基础疾病、免疫功能受损 的个体

通常是被动暴露于热环境

引起机体产热与散热失衡而发病

两个方法缓解先兆中暑

专家介绍

出现先兆中暑或轻症中暑时

可以按压关冲穴

持续按压一分钟以缓解不适

此外，也可以尝试银花薄荷茶

将10克绿豆、薄荷与金银花各6克

搭配后煮水代茶饮

若患者体温明显升高

甚至出现意识障碍时

一定要及时就医

中央气象台继续发布高温橙色预警

中央气象台7月13日06时

继续发布高温橙色预警

受副热带高压影响

今起~本周末

新疆南疆盆地、四川盆地中东部、

黄淮南部、江淮、江汉、江南、华南等地

将有持续性高温天气

此次高温天气

影响范围广、持续时间长、高温强度大

根据气象监测

7月6日~10日

浙江、云南、四川等地

有59个国家气象观测站

最高气温达到或突破7月历史极值

即将入伏

提醒家人做好防暑降温工作

谨防热射病

综合：CCTV-1《晚间新闻》、CCTV-1《生活圈》、CCTV-1《生活提示》、央视新闻客户端

来源： 央视一套