遗忘规律，孩子学习最主要的原因就是记忆力，详解记忆及遗忘规律，助力孩子

你有没有在学习的过程中发现学到的东西很容易遗忘？发现很多东西在学习或者初次接触的时候是能够理解的，但是过不了多久脑子里似乎已经没有什么东西了？

对于前端开发工程师来说，自身所拥有的技术，是未来发展以及薪资发展的基础，如何让自己的记忆长期且牢固的保存呢？

先了解一下记忆

记忆可以简单的划分为感觉记忆、短时记忆、长时记忆。

感觉记忆，也叫瞬时记忆，外界信息首先经过感觉器官进入感觉记忆，信息按照感觉输入的原样在这里登记下来。特征：保持时间短（0.5~4s）；容量大（76%）；为进一步信息加工提供条件而且自身也可以进行信息整合加工。

短时记忆,记忆信息保持的时间在一分钟以内的记忆。特征： 保持时间为一分钟左右；记忆容量有限。复述是能够让我们的短时记忆保持下去的方法。

长时记忆：有储时间在一分钟以上的记忆。特征：保持时间长；容量巨大；“工作提取时可转化为短时记忆”

记忆的三级加工模型

遗忘规律

艾宾浩斯遗忘曲线详析

20分钟后会记忆留存58.2%

1小时后记忆留存44.2%

1天之后记忆留存33.7%

两天后记忆留存27.8%

六天后记忆留存25.4%

一个月不复习，记忆留存21.1%

遗忘的进程不均衡，先快后慢，遗忘的内容先多后少

影响遗忘的主要因素

时间因素；

识记(认识记忆)材料的重要性；

识记材料的性质；

识记材料的数量和学习程度（过度记忆 150%）；

识记材料的系列位置效应（前摄抑制：先学习的材料对后学习的材料的记忆所发生的干状作用；倒摄抑制：后学习的材料对先学习的材料的记忆所发生的干状作用）

复习

及时复习

何为及时？—— 每隔一小时就应当对当前一个小时的内容进行复习。之后当天进行复习。随着记忆次数的增多，需要再去复习、强化记忆的时间也就不再这么短，而可以变得越来越长。

复习方式多样化、多感官参与

最忌讳的是看笔记记忆东西，那种记忆都属于瞬间记忆，可以简单的认为，所有当时觉得自己已经记住的东西，会在几分钟后遗忘，是最不推荐的一种记忆方法。

比较推荐的方法：整理、归纳总结；画图表、通过制作知识关系图，将知识变得更加形象；举例法，通过将知识与生活中的知识挂钩而辅助自己理解；进行相关知识点的默写；与同学或同事互相提问、回答；敲代码实战来复习对应知识点；写写博客、文章，将自己的内容整理并且能够讲给别人听（但注意该方法不是进行简单的技术点罗列，而是一种“讲解”）

孩子学习最主要的原因就是记忆力，详解记忆及遗忘规律，助力孩子。