踩背会伤内脏吗，正确的按摩方式能延长10年寿命，快来看如何正确养生！

随着低头族的逐渐扩大，现在无论是小的美容院、足浴店还是大的会所，按摩项目都很火，并且已成为一种常见的保健方式，到处都挂上了保健按摩的招牌。

常年伏在电脑桌上的白领们，因为长期低头，累了，痛了，更是有事没事上按（bao）摩（jian）（咳咳，本期真是在讲按摩(⊙ω⊙)）

按完又痛，痛了又去，反复以往，人手一张“保健”卡变成了白领的工作伴侣。殊不知已经得了颈椎病，非专业的保健按摩根本达不到治疗的效果，然而在保健的路上却越走越远……

（诶，回来~~）

中医推拿与保健按摩傻傻分不清楚

嗯，以下不包含特殊大保健的讨论ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ

中医推拿，是根据中医学理论按照人体经络、骨骼、关节、软组织、肌筋膜等所进行的中医治疗推拿，用于疏通经络，调和气血，恢复关节和肌肉平衡，减少病痛。目的是治疗病人的疾病，有很强的针对性，其属于“医疗”性质。大多病人一旦诊断明确，经过单次或多次治疗即可取得明显疗效。

保健按摩，是一种放松身心、轻轻地按照人体紧张酸痛的部位所进行的按摩，没有治疗效果。其主要目的是解除人机体和精神上的疲劳。

也有很多按摩会所会打着“中医推拿”的旗号，推拿师并不一定经过专业训练，非专业推拿可能会危害到健康。

胡乱按摩带来哪些危害？

收到前方线报，隔壁王先生在某会所按摩，不料被技师按脖子后，突然昏迷。在医院检查后，医生称35岁的王先生最坏可能会面临高位瘫痪……

其实，因胡乱按摩按进医院重症监护中心的不止这一例。如果技师不清楚问题或病症，按摩时动作粗暴、手法不当，很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位及骨折等，严重的会造成瘫痪甚至危及生命。

危害一：按不对症 白白挨疼

很多按摩师都会说：“推拿当然要重、要痛，不痛没效果。”人们也习惯了这样的情景，技师在汗流浃背地推拿，而躺在床上的人则龇牙咧嘴地忍受。

实际上，按摩力度并不是越重越好，一般情况下，按时有痛感是正常的，但按完之后应当有舒适感和轻松感。如果没有对症“下手”而且手法过重，不但达不到效果还容易造成皮肤淤青、韧带肿胀。

危害二：不当按摩 加重病情

真正的推拿是个技术活，特别是对于已经疼痛不适的人群来说，不是想推就能推的，否则可能只是虚假的“舒适”，甚至加重病情。

但是普通按摩店并不会帮你先作诊断，只要付钱就“上手”。颈椎病患者因推拿按摩而发生四肢瘫痪的临床报道已有不少。所以一旦颈椎发生疼痛，先别急吼吼地去“保健”，而是先找专业医生作诊断才是安全的做法。

危害三：不当手法 踩出来的骨折

身体长期劳损的男人们，往往盲目追求更重的按摩方式——比如美女踩背。

不专业的技师很容易出问题，比如造成肌肉损伤，有时还会引起骨折和内脏损伤等。特别是踩背的力度大，危险性高，很可能伤害到神经、骨骼与软组织。

专家建议

建议以放松为目的人群，在会所等非医疗机构，应该以适度按摩为主。

如果出现长期的颈椎腰椎问题，应先到正规医院由专业医师检查，专业的中医推拿医生能够根据患者的具体情况制定个体化治疗方案，对患者的预后情况作出较为准确的判断，而不是千篇一律，一成不变地进行处理

“保健”不要胡乱做

出来混总是要还的

为人类 保护颈椎

为地球 保护腰椎

来吧

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