快快记忆法,如何进行快速记忆

极简大道 极简大道 2022-09-22 超级记忆术 阅读: 159
摘要:

记忆的方法,寓于生活之中,只要你留意,处处都可以找到。下面简介一些生活中简便易行的记忆方法:

1、一次记忆的项目不宜超过“七”

美国心理学家米勒教授经过种种试验,得出了一个有趣的结果:一般人一次记忆项目的最大数是“七”。如在学习外语时,无论是单词还是词组,只要数量不超过“七”,都很容易记忆。所以,在记忆较多的事项时,可将它们按性质分成不超过七的小组,加以记忆,效率就会大大提高。

2、读出声来记得牢

朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用,对大脑的刺激比单纯默读强的多。所以朗读有助于记忆,特别是头脑不够清醒时,郎读可以使思想集中,效果甚为明显。

3、靠节奏感来唤起记忆

节奏,是语言的固有频率,它可以给大脑一种刺激,使思维与这种频率的共振,从而加强记忆。如演员在背歌词、台词、诗文等时,节奏感就起着重要作用。

4、寻找有关条件,加固记忆外围

任何事物都不是孤立的,都处于一个网络中,有其内核和外围。记忆时,应把这些外围条件弄清,这样,在回忆时便可“顺藤摸瓜”,利用外围信息引出或推出要回忆的内容。

5、重要事项放在最前最后记

人的精神很难高度紧张一小时以上,在这一个小时中,注意力最集中的时间是前十分钟和后十分钟,因为人们开头往往有“这是什么”的强烈好奇心,而最后往往有看是不是这样结束的心情。所以,记忆时,应把最重要的内容放在最前或最后记。要记较多内容时,可把记忆的次序不断颠倒,反复多次,让每一项内容都经历过最前和最后。

6、分类便于记忆

在记忆杂乱无章的一大堆东西时,使用分类整理发,可事半功倍。具体做法是先分清要记对象的性质,然后进行归纳分类,一组一组地去记。这样虽然多花了一些整理的时间,但缩短了记忆时间,是得大于失的好“买卖”。分类时,切忌不要把组分得太多。

7、寻找规律更好记忆

任何事物都有其内在规律,特别是数字的排列,总有一定规律,找到了这个规律,对记忆有很大帮助。原因是规律代表了事物的本质,排除了纷乱的假象,使事物明了、简化。这要求在记忆时要多动脑筋。

8、短期记忆与长期记忆

美国心理学家帕林通过试验证明,人的短期记忆只能保持数秒钟。在日常生活中,许多东西没有必要长期记忆的。随记随忘的短期记忆正是人脑比电子计算机高明的地方,其好处在于可以排除干扰,减轻大脑的负担,从而可以集中精力记那些必须长期记忆的东西,凡需要长期记忆的东西,可将短期记忆反复记几次,就可以变短期记忆为长期记忆。

9、活用磁带和录音机

一般人习惯于用眼睛看纸上的字来记忆,认为这种办法可靠,其实使用磁带和录音机,能收到特殊的供销。

10、讨论促记忆

讨论,可以加深对问题的理解,加强对讨论者大脑的刺激。讨论时会出现赞成、补充、质疑争论等情况,在这个过程中,参加者往往全力以赴,积极思索,互相取长补短,次对方的观点中获取“灵感”,得到启发,还可以增长有关知识。这种学习方法比死啃书本效果好的多,但要注意的是参加讨论的人不宜过多,以免掌握不住讨论议题。

11 、“不动笔墨不读书”

读书时,应急时将重要内容画出,并在空白处写下心得、体会。光看不画,读完后不久,印象就淡漠了。一本几万字的书很难将其内容都记住。做注脚可抓住重点,加强记忆,还可起提示、索引作用。毛主席的一条重要读书经验是,“不动笔墨不读书”,就是这种做注脚的方法。

12、要读中学生的书

要学会一门新知识并把它记住,最重要的是掌握最浅显的情报和信息。给中学生读的书大都深入浅出,文图并茂,印刷清晰、精美,还比较有趣味,十分容易理解,会给你很深的印象,从而加强记忆。从中学生的书中,你可以学到你需要知识的轮廓,如需进一步学习,再去看有关的专业书,循序渐进。不齿于阅读青少年读物,实在是提高记忆力的一大诀窍

我的主业是读道德经,如果有想加入一起学习成长的,欢迎留言联系,我等你好久了!

其他相关
如何快速提高记忆力,快速记忆法训练教程视频,联想快速记忆方法练习,掌握此方法能让学习变成快乐有趣的事

如何快速提高记忆力,快速记忆法训练教程视频,联想快速记忆方法练习,掌握此方法能让学习变成快乐有趣的事

作者: 极简大道 时间:2024-01-29 阅读: 143
联想快速记忆法练习。联想记忆法简单有趣,记忆迅速,回忆快捷。现在开始来记忆下列词语:汽车、黄河、纸船、机枪、鸡蛋、黑猫、醉汉、楼梯、大道、红花、白酒、热气、狂风、广告、书本、石头、雨伞、铁锤、水桶、樱花。先别往下面看,用自己的熟练方法去记忆,看看用5分钟或10分钟能记住多少个词语。拿出纸和笔去写,光看不动手练习是没用的,不用考虑词语的先后顺序。然后再用联想记忆法进行如下联想:...
快速记忆的方法和技巧训练和教程,快速记忆的原理以及重要操作流程2

快速记忆的方法和技巧训练和教程,快速记忆的原理以及重要操作流程2

作者: 极简大道 时间:2022-09-22 阅读: 189
快速记忆的原理以及重要操作流程2(一)以原理为出发点,而不是以技术为出发点我们要把握快速记忆的核心原理“用已知学未知”或“以熟带新”,而不能关局限于传统的记忆技术。这样,才能开发出新的记忆方法。联想的方法绝对不只以上三种,一切已知的东西都可以用来帮助自己记忆!!!!所以,一切已知的有顺序的东西都可以帮助我们来记忆有顺序的资料,一切已知的发音都可以用来帮助我们学习任何一种新的语言的发音(这里我已经点破了学习任何语言的秘诀了!就是学习口语一定要全部将外语单词谐音化!...
初中生补脑的营养品,初中生最该吃的10种补脑食物,提神、抗疲劳!附食谱

初中生补脑的营养品,初中生最该吃的10种补脑食物,提神、抗疲劳!附食谱

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 613
现在的初中生,尤其是初三,学习压力比较大,且每天大脑超负荷运转。家长在学习上可能无法帮到孩子,那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢?今天就给大家推荐10种补脑食物,同时附上10道相关的食谱,吃了既能强身健体又能开发大脑,激发创造力和想象力。初中生最需要哪些营养?...

高效背书的诀窍,孩子背书慢?毕业班老师:掌握5个高效背诵法,轻松成为尖子生

作者: 极简大道 时间:2022-01-01 阅读: 499
距离中考仅有不到两个月的时间了,你的孩子学习压力大吗?情绪怎么样?五一刚开学,就接到乾乾妈妈的电话,希望我能帮忙排解下孩子的焦虑。在与乾乾交流的过程中,我发现他压力特别大,特别是放假前的那次考试,更是让他雪上加霜,仅因记忆不准造成的“低级”失分就有13分之多。...
医院的注意力训练有效吗,就诊率不足20%!孩子“多动”应尽快看病吃药

医院的注意力训练有效吗,就诊率不足20%!孩子“多动”应尽快看病吃药

作者: 极简大道 时间:2022-01-02 阅读: 659
孩子上课坐不住、爱走神、小动作多、写作业很困难……如今,越来越多的家长因孩子过于“好动”而烦恼不已。近日,记者在北京儿童医院精神心理科门诊采访时发现,有些多动症患儿被家人一味“严管”反而加剧了病情;有的孩子虽然课上格外“多动”,实则却患上了自闭症;还有的孩子经常安静地“神游”,竟然也是多动症。医生提醒,我国多动症患儿的就诊率还不到20%,如果孩子出现相关症状,就需要到正规的医疗机构及时就诊。一天接诊十几例多动症患儿上周四下午,一位母亲带着身高快赶上自己的儿子,忧心忡忡地走进北京儿童医院精神心理科诊室。“孩子今年上初一,学习不行,课堂纪律差。他总是忍不住说话,有时还自言自语,几乎每科老师都投诉他上课不听讲。”男孩的母亲说,孩子上小学时注意力就不集中,上中学以后成绩越来越差。...

年度爆文