一门新外语实操如何背完一本词汇书

实操要点 常用 简单

首先第一个要点：选择和自己匹配的单词数，基础词汇通常在2000-3000之间。面对陌生的词汇，文字构造，发音，开始进展一定的缓慢的，参加过集体长跑的人应该有这种经验，同一个起跑线，很快就会拉开距离，随后距离越来越大，除了自身的素质，更多的是起跑的时候是否不掉队，疲惫甚至岔气的时候，忍住那种疼痛，保持处于第一梯队或者每二梯队，结果通常都不会受罚。

看的到的进展更能激发奋发的状态，很多人学外语倒在了发音，拼写上，在初始阶段磨磨蹭蹭，以至于完全丧失了斗志。人和人的智商大部分是差不多的，特笨和特聪明都是少部分，借鉴普通人的经验，更具有实操的参考价值，而我，就是一个普通智商的外语爱好者。

基础词汇的记忆，更多的是靠重复而不是技巧，外语本来就是陌生的，初学时远远不到讲道理的时候。学习是一件交叉印证的过程，路上势必会磕磕绊绊，跌倒爬起来，修正再尝试。即使倡导的理解，也是很浅层的理解，远不是全部的含义。一个词汇会有很多种用法，想一次性全部掌握极有可能是一团浆糊。边学边丰富，把基础性的框架先构建起来，外语的基石就是词汇。如果不认识，语法，搭配又从何理解运用呢？

正确对待遗忘

遗忘是记忆的一部分，因为不熟啊。怎么样才能熟？俗话说的好，一回生两回熟，艾宾浩斯的记忆规律，很直白地揭示了，我们当天所学的内容，残留下的只有三分之一左右。一周之后就只有4分之一了。如果记忆真有什么秘诀的话，重复就是记忆最大的秘诀。谐音，编码，故事，分类，词根等等技巧的运用，很大的作用是加深初次的印象，而长期记忆才是内化成自己技能的东西。一些记忆方法，很像教会我们查字典，会查字典和认识运用，完全不是一个层次的东西。即使一些教授快速记忆技巧的，所举的例子非常有限，市面上也有整本花里胡哨词汇书，看完很懵，记住了谐音，笑话，图像，唯独忘了词汇。得不偿失啊！

我们追求快速轻松，完全违背本质规律的时候，除了忽悠就是忽悠，就像量子速读一样，学习从来不会只有轻松。快也是相对而言，一周的内容，4天掌握已经是快了，1小时掌握，这么牛逼的突破，早就被政策层面推广了。常规教育的学习方法，依然是多听，多说，多写。方法没错，只靠课堂那45分钟，远远不够。对一门技能的精通，除了精力的投入，很客观的一个标准就是时间的投入。看一下国际学校，他们外语所耗用的时间，是正常学校2-3倍。就不说什么体系，理念，同样投入这么长的时间精力，你，也不会有太差的结果，哪怕用的是最普通的方法。

遵守基本规律

遗忘是不可逆的，影响记忆的因素很多，比如睡眠啊，饮食啊，记忆类型啊，脑波啊，看关于记忆提升的讲座课本，不涉及一点这些东西，好像都不好意思拿出来卖。总体他们的重点在于加深印象，对重复肯定会有所提及，可是重复没有什么好讲的。本来是核心的东西，反而变得不重要一样。重复太重要了，和维持人生存的空气，水，阳光一样，被忽视了。

大量重复很容易被说成机械记忆，听起来很不科学一样，效率不高的样子。实践才是检验真理的方法。涉及到宣传，都会抓人的弱点，制造一些噱头，先告诉你知道的，再告诉你知道一部分的，最后开始信口开河，信任权威感建立之后，只能让人牵着鼻子走了。脑子，脑子是个好东西，千万别成了别人的跑马场和韭菜。

当然，我也不能不举出一些例子来论证一下，就像辩论的正反方一样，无论什么观点，找个证据都不是什么难事。立场决定了我们的视野，好在我们不是商业宣传，好用就好。我特别纳闷为什么没人说机械记忆的好处呢？

我找的论据：背GRE的应该听过17天背诵一遍，确实有人实践了。另一个就是考拉小巫，这是个人网名，出了一本书就是讲她怎么样啃掉整本词汇书的。接下来就是我自己的例子，我花了快四个月，把韩语基础词汇背了一遍。网站统计的有效学习时间是185个小时，连续活跃99天。算下来，一天投入2个小时左右，实际情况是，我每天花费的时间在4-6个小时之间。

集中记忆的操作要点及弊端

原理很简单，既然我们遗忘的比例是相对固定的，复习重复是长期记忆的核心，增加输入量，留存的数量就会同比增加。我们的脑子究竟一天能背多少单词呢？以我的经验看200-300还是可以消化的，当你习惯了这么大的输入量时，不可能就会变得可能。当然时间的投入是非常大的。很多人强调碎片时间的利用，我个认为深化深度学习，仍然需要大块的时间。

终于进入正题了，一本适合自己水平的词汇书，统计一下数量和页码，以每天100-200的任务量划分一下，最好是纸质的，可以标记，最大程度运用我们的所有感官，找到匹配的音频。一个空白的笔记本。

以每天200词汇，15天+7天，3000总词汇为例。

前期工作准备好，正常音频浏览三遍当天要学的词汇，不求一下记住，有个印象就好，重点看含义和单词模样，时间20分钟。主要就看看长什么样。

跟随音频认真浏览二遍，建立初步的文字，声音，含义连接。这个时间30分钟。

盖住词汇，听音频的时候回想词汇，熟悉的标记好，半生不熟的标记好，完全陌生的标记好。善用暂停。15-20分钟左右。

看词汇，回想音频，播放音频。记忆深度标记。15-20分钟。

跟随音频复习一遍，重点在不熟悉的部分。

当天休息跟随音频复习二遍，15分钟左右。第二天早上复习二遍15分钟左右。

此后每天晚上，早上都要复习当于及以前记忆的内容。整本学习完，全本复习7天。

重复，调用所有感官参与，大量输入，是三个最关键的核心，不会轻松的，可是当你坚持完一本，你可能就会爱上这种方法。每个人确实有状态最好的时候，场景，可以回想自己什么样的状态下最佳，复制这种状态，找到自己最高效的时刻。正常人通常早上6-7点，20-22点是记忆力最好的时候，同样也能避免干扰，也符合了24小时之内复习黄金时间。

要不要，尝试一下？