文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

关于孩子的学习问题，父母可谓是操碎了心。后台总是会收到父母对孩子学习上出现问题的种种担忧，其中一个比较普遍的问题是记忆力。

一位初三家长表示：

孩子以前上学的时候感觉挺机灵的，可语文和英语这类涉及到记忆力的学科，分数怎么都上不去。每次陪孩子背生词，背完后没多久再抽查就忘了，孩子的确也付出努力了，可就是记不住，学过后就忘到后脑勺，明年就要中考了，这可怎么是好？

记忆力这个问题还真是老生常谈，其实不仅仅是孩子，就连大人也常常会出现此类遗忘的情况。

前脚刚把钥匙放在桌子上，后脚就找不到钥匙在哪儿了，怎么想都想不起来。

而针对孩子学习总是记不住、学过就很快忘掉的问题，父母除了帮他记住之外，还要帮他减少遗忘。

01关于记忆与遗忘

想要弄清楚这之间的联系，我们要首先清楚什么是记忆，什么是遗忘。

记忆指的是人类对于信息进行编码、存储、提取的一整个过程，心理学上将记忆分为三种——感觉记忆、短时记忆与长时记忆。

感觉记忆就像我们坐在沙发上看书，眼睛一瞥、耳朵一张所接收到的信息，发生的时间极短，因而也常常容易被忽略，转瞬即过。

如果感觉记忆的刺激强度稍微大一些，可能就会进入短时记忆。

在短短的几分钟内，我们会对某一种花飘过的香味留下印象。还比如问其他人手机号码时，我们边听边朝脑海中记忆，就是短时的。

只有经过重复表述和理解，短时记忆才会进入到常识记忆的范畴。

而遗忘，就是指在提取记忆的过程中发生了困难。

简单来说，就是当我们要用到某一项知识时，存储在脑海中的记忆提取不出来。

不仅仅可能受紧张情绪的干扰，也可能是由于对某一个知识的强化不够。对此有一个比较著名的概念，叫艾宾浩斯遗忘曲线，如果在这些阶段内没有重复知识，一定时间后就可能完全忘记。

想要帮孩子记忆深刻，减少遗忘，除了了解遗忘曲线之外，家长还应该了解整个记忆的过程。

02记忆是如何形成的？

正如记忆的概念一样，一个比较完整的记忆要包括编码、保持、提取三个过程。

想要把书本上的知识或外界信息变成脑海中的记忆，首先我们要通过自己特有的方式对信息进行编码。比如在记英文单词How的时候。孩子脑海中可能会联想到好“”这个中文字，从而记住读音。

之后，还要在脑海中保持住被编码的信息，这才是记住了。

但能否在需要应用的时候想得起来，就需要完成提取这个步骤。

总的来说，记忆这个问题对每个孩子而言都是不一样的，要根据孩子的不同学习类型，选择更能使其记住的形式。

03助孩子记忆深刻、减少遗忘，给家长的锦囊

首先，我们可以从记忆的内容下手。对于不同形式的信息，采取相对的记忆模式，可能会更加有效。

一．记忆内容

1）程序性记忆——给孩子示范

程序性知识。指的是如何掌握一项技能。比如穿衣服、系鞋带、骑自行车以及踢足球等运动。

这样的信息用言语描述出来是很复杂的，想要让孩子记住，最有效的方式是给他做出示范。

在布罗德曼分区的理论中，存在一种神经细胞名叫镜像神经元，它能使孩子能模仿成人的动作。

2）陈述性记忆——表述方式

孩子们在学校以及书本中所学的大部分知识，都属于陈述性知识，包括生字词、语法、时间事件、概念等。

而对于这样的知识，想让孩子记下来，最需要重视的是编码。

也就是说，家长以及老师，都要找到更让孩子感兴趣的方式，才能引起他的注意，学会怎么去记忆。

这与孩子本身的学习类型有关，在多元智能理论中，孩子的智能类型有语言智能、音乐智能、数学逻辑智能、身体运动智能、自我认知智能、自然认知智能、人际智能、空间智能等。

根据孩子平常的表现，父母可以找到他属于哪一种智能类型。而后采用相对应的方式向他教授知识，这就是所谓的因材施教了。

比如对于语言智能的孩子，父母可以通过讲故事或反复读的方式，让孩子记忆；对于音乐智能的孩子，学习英语的最佳方式可能就是听英文歌。

二．记忆方式

1）保持性复述

所谓的保持性复述，指的就是不断重复孩子要记忆的信息，这是最常用的方式。

比如在背诵课文时，尝试着从头到尾多读几遍，就能让信息变成短时记忆。虽然效率不是最高的，但却是大众最能接受的。

之后，只要根据遗忘曲线适当进行复习，就能变成长时记忆。

相对来说，这更适合语言类的学习，像理科公式这些需要理解的知识，通过这样的方式学习，就是无效的。

2）精细复述

所谓精细复述，指的是将需要记忆的材料或信息，与自己长时记忆中的某一项信息联系起来。

简单来说，就是把它与已经习得的知识搭乘一座桥，可以采用的方式通常有这几种：

①归纳法

把需要学习的新内容进行归类，与之前学过的内容建立起一定的逻辑关系。

研究证明，这样有层次的组织结构，对于提高记忆效果来说十分有效。

这就是为何在记忆思维导图中的内容时，孩子的理解程度更深，并且也容易将前后搭建起来的缘故。

②想象法

这在教宝宝认识数字的时候最为常见，比如1是铅笔，2是大白鹅，3是嘴唇，4是红旗。

还有部分孩子，在记忆英语单词时，使用谐音的方式也属于想象法。

③图形法

有时候，把需要学习的知识画成图形来记忆，效果会更好。

尤其是地理、历史这类知识，代入到图画中，比单纯看文字要好得多。

④故事法

这类对于年纪小的孩子尤其有效，绘本就是将知识编入到故事中，让孩子记忆的一种媒介。

孩子小的时候，多半听不懂道理，但能听懂故事。这其中与生活类似的场景和逻辑，会让他们对知识产生更加奇妙的印象。

⑤动作法

这个方法对身体运动智能的孩子效果极佳，比如在学习生字时，父母可以用一定的动作勾勒其形状，就能自然而然地反映到孩子的脑海中。

⑥韵律法

常常适用于纯语言类的知识，无论听广播也好听、歌也好，还是口诀、谐音这样的方式，都能借助旋律和节奏感，给孩子形成记忆。

这也是为什么有的孩子明明背不下课文，但总是听几遍歌就能记住歌词的缘故。

带有旋律且有趣的方式，会让孩子感觉学习更有乐趣。

总而言之，想提高孩子的记忆力，并且防止他遗忘，要注意因材施教，根据孩子的学习类型选择相应的方式。

此外，也要根据所学知识的特点进行适当改编，当这些知识变得不再那么索然无味之时，孩子自然就感兴趣了，也能理解得更加透彻。

最后，别忘了适当复习，这样才不至于学过就忘。

二胎宝妈、营养师，为大家分享育儿生活中的心得；图片皆源自于网络，如有侵权，请联系我删除；另外，码字不易，如有个别错别字，请别介意哦~