超级记忆术这本书真的能提高记忆吗，极度自律会给我们带来什么好处

爱迪生说：成功是99%的汗水加1%的灵感！

在今天竞争激烈的市场环境下，身为芸芸众生中的一员，要想成功，就得付出99%的自律，然后才能等来1%的机遇！

（一）

你有多自律，就有多自由，自律带来的好处，超乎你的想象！

自律一时很容易，难得是一直自律下去。

真正的自律不是强迫，更不是外力的监督，而是一种自觉，一种信仰、一种自省、一种自爱，它会让你感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的正能量。

现实中能做到自律的人不多，因为自律是反人的本能的，要想自律，就必须逼着自己去做那些不喜欢、不愿意做的事情。

假如你是个吃货，要减肥，你必须要逼自己不能吃这样那样的美味食物；同时你还得逼着自己去运动；

假如你是个夜猫子，常常凌晨2点都还在刷着朋友圈或者玩游戏，你必须得逼自己早点睡觉；

假如你是个优柔寡断的人，做事老拿不定主意，你必须逼自己快速做决定；

假如你是个频繁跳槽的人，你必须逼自己在一个岗位上坚持一定时间；

假如你是个遇到困难就逃避的人，你必须逼自己去直面困难，迎难而上；

假如你是个话痨，见人就想倾诉，你必须逼自己闭上爱说话的嘴巴……

（二）

予先得之，必先舍之， 无论是生活还是工作，你想要得到某些东西，必须得付出一些代价。不是想要什么就能得到什么，而是做了什么才能得到什么。

你想要曼妙的身材，你就得管住嘴迈开腿；

你想要高薪的工作，你就得先为公司创造对等的价值；

你想要良好的人际关系，你就得花时间精力去打理，想让别人如何待你，你就得如何待别人；

你想要优于别人的富裕生活，你就得付出比别人多10倍甚至百倍的努力，并且是持续不断的付出……

一个长期自律的人，即使不成功，他的人生也不会很差；

一个成功的人往往是一个自律的人。性格决定命运，习惯决定性格，自律决定习惯。当自律成为一种习惯时，你的人生就会与众不同，你距离成功就更近了！

自律的核心不是爆发力，而是耐心力！

（三）

村上春树：清教徒般的自律！

他每天清晨五点起床，前几个小时用来写作和处理重要事务，之后是运动与杂事，不说泄气话，不发牢骚，不找借口。每日写作10页，每页400字。长年累月如专业运动员般的自律训练，村上春树已经成功地把身体塑造成为了自己的友军，也成为了一个不被灵感控制，反而能够控制灵感的人。

从1979年出道至今，他始终保持每年出一本书的节奏。

当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐！

高尔基曾说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。"

刚开始自律的时候的确会很痛苦，但是当你慢慢养成习惯，形成肌肉和意识记忆，并收获进步的时候，你会享受这份自律。这是自律的魅力！